버텨내는 용기-인생을 꿋꿋하게 살아가는 법!

버텨내는 용기 - 아들러의 내 인생 애프터서비스 심리학
기시미 이치로 지음, 박재현 옮김 / 엑스오북스 / 2015년 2월

아들러의 내 인생 애프터서비스 심리학

   버텨내는 용기  

기시미 이치로  지음

박재현  옮김

엑스오북스  출판

'신체가 정신을 지배할 수 없다.', '모든 선택은 내 의지였다',

'내 삶에 의미 부여', ' 내 성격은 내 선택...' 등등.... 목차를 읽는 동안 어찌나 마음이 콕콕 쑤시던지요.
이 핑계 저 핑계를 대며 자꾸 과거를 보는 제 자신을 손가락으로 '콕' 찍어서 가리키며 하는 말 같았습니다.

삶에 대한 밝은 생각과 많은 긍정적인 모습으로 인생을 살고 싶다는 욕망이 제 안에 있었습니다.

제 마음의 밝음이 제가 키우는 세 남매에게 전해지리라 믿기에 책을 통해 알고. 배우고 싶었습니다.

이 책 '버텨내는 용기'를 일기 전에

견디는 것과 버텨내는 것들 중 어느 것이 더 힘들고 어려울까?라는 질문을 생각해 보았습니다.

사전을 찾아보니 비슷하다면 비슷하다고 할 수 있는 뜻이었습니다.

견디다

1. 사람이나 생물이 일정한 기간 동안 어려운 환경에 굴복하거나 죽지 않고 계속해서 버티면서 살아 나가는 상태가 되다.
2. 물건이 열이나 압력 따위와 같은 외부의 작용을 받으면서도 일정 기간 동안 원래의 상태나 형태를 유지하다.

버티다

1. 어려운 일이나 외부의 압력을 참고 견디다.
2. 어떤 대상이 주변 상황에 움쩍 않고 든든히 자리 잡다.
3. 주위 상황이 어려운 상태에서도 굽히지 않고 맞서 견디어 내다.

하지만

제게 두 단어는 같은 뜻, 다른 느낌으로 다가 왔습니다.

제가 생각하기에 견디는 것은 그냥 그곳에 묵묵히 지키는 것입니다.

버텨내는 것은 저항의 의미가 들어갑니다.

어떤 힘이 주어졌을 때 밀리지 않으려 노력하는 것이지요.

그런 의미에서 견디는 것과 버텨내는 것 중 더 힘든 것은 버텨내는 것이라고 생각했습니다.

그런 버텨내는 용기에 대한 이야기를 지은이 기시미 이치로가 아들러 심리학으로 이 책에 풀어 내었다고 했습니다.

사람은 과거 어떤 일에 대해서 미래에 영향을 준다고 대부분 생각하지만

아들러는 인간이 외부 자극에 늘 끌려다니는 것은 아니라고 생각했지요.

"내 인생은 내가 정한다."

현재의 삶이 고단하다고 생각하는 사람들에게 앞으로 어떻게 살아가면 좋은지 희망의 메시지를 전해주는 것입니다.

사람들은 흔히 같은 세상을 살고 있다고 생각합니다.

하지만 지은이는 그렇게 말하지 않습니다.

[우리 모두가 동일한 세상에서 살고 있는 것은 아닙니다. 우리는 각자가 의미를 부여한 세상에서 살고 있을 뿐입니다]

과거 똑같은 불행을 겪은 두 사람이

그 이후의 삶과 시간을 어떻게 보내는지 그건 본인의 의지라고 말입니다.

어떤 사람은 과거의 불행을 발판 삼아 더 진취적이고 공격적으로 살아갈 수도 있고

다른 사람은 과거의 망령 속에서 수영을 하며 소심하고 우울한 사람이 될 수 있는 것입니다.

모든 선택은 내 의지였다

결론적으로 외부 작용에 어떻게 반응할 것인가는 우리 스스로 결정할 수 있다는 것입니다.

.....

실패를 잊는다는 것은 똑같은 실수를 반복한 게 된다는 것이고

용기를 부여하고

극복 의지와 잘 살아가는 것, 언제나 준비하는 것 등

삶에서 웅크리지 않고 앞으로 나아가는 것에 대해 말하고 있습니다.

.....

아들러 심리학은 프로이트나 융에 비해 덜 알려져 있는데

그 이유가 그 사상이 너무나 지당해서 특별하거나 기발하다는 인상을 주지 않기 때문이랍니다.

너무나 당연한 말을 하기 때문에 무시하는 것이지요.

지은이 기시미 이치로는 70여 년이 지난 오늘날의 현실도 여전히 그의 사상을 받아들이지 못해 안타까워합니다.

아들러가 이렇게 말했다고 합니다.

"심리학은 하루아침에 배울 수 있는 과학이 아니다. 배우고 실천하지 않으면 안 된다."

'버텨내는 용기'를 읽다 보면 자녀 양육에 대해서도 많이 배울 수 있습니다.

어떻게 아이들을 대해야 하는지, 어떤 마인드로 아이를 키워야 하는지.

지금까지 몰랐던 아들러 심리학에 대해 알 수 있는 멋진 책이었습니다.

아들러의 말처럼 정말 꾸준히 배우고 실천해야겠다는 다짐을 해 봅니다.

숨길을 열다-비염을 이해하기 위한 비염 교과서

숨길을 열다 - 비염을 이해하기 위한 비염교과서
김재석 지음 / 열린시대 / 2014년 12월

비염을 이해하기 위한 비염 교과서

숨길을 열다

김재석  지음

열린시대  출판

우리 집 둘째가 자면서 코를 골기 시작한 건 유치원 무렵이었습니다.

선천적으로 편도비대에 아이가 과 체중이 되니 상황은 더 안 좋아져서 잠잘 때 숨도 거칠게 쉬었지요.

편도비대는 가족력으로 부모를 비롯해 그 아래 아이들 전부가 일반 사람들에 비해 편도가 컸습니다.

그래서 감기가 와도 목감기가 먼저 올 때가 많았고 항상 목 쪽과 코의 상태가 좋지 못 했습니다.

그러던 중 여러 의사선생님의 조언에 결국 3달 전, 둘째는 아데노이드와 편도 수술을 했습니다.

생전 처음 들어보는 아데노이드라는 단어에 처음에 정말 많이 당황했습니다.

전 단순하게 편도 수술이라고 알고 있었거든요.

아데노이드가 어디에 위치하는 지도 몰랐고 무슨 기능이 있는지도 모른 상태에서 아이 수술을 했습니다.

수술 이후 그전보다 상황은 좋아졌지만 여전히 약간의 코맹맹이 소리를 하고

살짝 숨소리도 거친 것 같아 병원에 갔는데
알레르기성 비염이라고 하더군요.

마음이 좋지 못 했습니다. 그리고, 이제 27개월 된 막내 아이도 자면서 코를 골기 시작했습니다.

상황이 이렇다 보니, 비염에 대해서 좀 더 정확히 알고 적극적으로 대처하고 싶은 마음에 들었습니다.

그러던 차에 만나게 된 '숨길을 열다'.

이 책을 읽으면 환자가 의사와 대화할 수 있다는 글이 제 마음을 끌더군요.

처음 들어보는 단어에 당황하지 않고 열심히 알아가면 비염을 정복하리라 믿으며 책을 봤습니다.

이 책의 지은이 김재석 원장은 숨길을 열다한의원 대표원장입니다.

많은 환자들을 치료하며 느끼고 생각한 바를 책으로 펴낸 것이지요.

그는 이 책이 많은 의료인과 환자가 완치의 꿈을 이루어 가는 길라잡이가 되갈 바란다고 했습니다.

그리고 '들어가기에 앞서'라고 책의 앞 부분을 통해

"진정한 의료의 가치란,

삶을 살아가며 자신도 모르게 스며든 잘못된 생활 습관을 인지시키고 이를 바로 잡아감으로써

 그로 인한 질병을 예방하여 건강하고 행복한 삶을 영위하도록 하는 데 의의가 있을 것이다."라고 했는데

이 책을 읽는 저도 책을 읽고 평소 삶의 습관을 파악하고 관리해서

건강한 가족의 삶을 가꾸고 싶다는 생각을 했습니다. 

책은 크게 총론, 각론, 부록으로 나누어지는데

총론은 생활 환경의 변화와 비염, 비염이 인체에 미치는 영향, 광의적 면역을 통한 비염 치료 접근.

이렇게 총 3장으로 되어 있습니다.

이 총론에서 제가 알고 싶었던 아데노이드를 알게 되었습니다.

아데노이드가 있는 위치도 그림을 통해 알 수 있었고요.

아데노이드는 인두 편도를 말하는 것이라고 합니다.

책을 통해서 알지 못 했던 것을 알게 되니, 갑갑했던 마음이 조금씩 편해졌습니다.

하드커버의 '숨길을 열다' 책은 가늠끈이 있어서 책을 보다가 따로 체크하지 않아 보기 편했습니다.

총론에 이어 각론은 총 6장으로 이루어져 있는데

면역계, 조절계, 장부순환계등 폭넓게 비염과 관련된 것을 알 수 있습니다.

책을 보다 보면 의학적인 용어가 많이 나옵니다.

가끔 그림뿐 아니라 실사진도 나와 깜짝 놀라는 경우도 있지요.

하지만 읽는데 너무 겁을 먹거나 어려워할 필요는 없습니다.

친절하게 설명해 주고 있거든요.

책 겉표지에 나와 있던 말처럼 병원에서 의사선생님께서 말씀하실 때 멍하니 있는 것이 아니라

선생님의 말씀을 이해하고 알아들을 수 있게 됩니다.

(하지만 쉽지만도 않습니다. *^^*)

[알면 유익한 비염 상식] 코너를 보며 평소 생활 습관을 돌아보며 반성할 수 있습니다.

뒷부분에 있는 부록에는 자가진단표와 생활관리 처방, 숨길을열다 원내처방 해설이 나와 있습니다.

생활관리 처방을 통해서  생활습관의 조언을 받고 간단한 운동방법, 안면 지압법, 코 세척 방법 등을 알 수 있습니다.

비염 때문에 고생하는 우리 가족들을 위해

책을 보며 하나하나 실천해봐야겠습니다.

짠돌이, 지갑을 열다-가치 있는 지출을 알아요

짠돌이, 지갑을 열다 ㅣ 좋은책어린이 창작동화 (저학년문고) 75
홍기운 지음, 조현숙 그림 / 좋은책어린이 / 2015년 2월

좋은책어린이 저학년문고 75

짠돌이,

지갑을 열다

홍기운  글

조현숙  그림

좋은책어린이  출판

좋은책 어린이 저학년문고 75번 '짠돌이, 지갑을 열다'.

경제 교육에 대한 이야기가 많이 나오는 요즘, 책 제목부터 심상치 않다는 생각을 하면서 책을 들었습니다.

책을 펼치면 제일 먼저 이 책의 글과 그림을 그린 작가님들 소개와 함께 초등 교과 연계가 된 것을 친절히 알려줍니다.

                  초등 교과 연계               

3~4학년군 국어①-나 7. 아는 것을 떠올리며

3~4학년군 국어③ -가 1. 이야기 속으로

교과와 연관되어 책을 읽을 수 있는 요즘 아이들이 살짝 부럽습니다. 우리 때는 그런 것이 없었는데 말입니다.

3학년이 된 태훈이는  심부름 값 인상을 부모님께 통보합니다.

아빠는 12살에 집도 사겠다며 태훈이가 좀스럽게 군다고 하지만

엄마는 아낄 줄 모르는 아빠보다 낫다고 합니다.

심부름 값 인생 내용에 동생 지훈이 숙제 봐주기 600원이 있는데

지훈이는 형과 숙제 안 할 거라며 육백원을 자신에게 달라고 합니다.

"큰 놈은 심부름 값 올려 달라고 난리, 작은 놈은 자기 공부 자기가 하면서 돈 내놓으라고 난리. 참, 기가 막혀서."

아빠가 소파에서 벌떡 일어나 앉으며 허허 웃었어요.

p 8 

제일 첫 페이지부터 다리털 숭숭숭에 자식 머리 쥐어박는 그림으로 점수를 깎아 먹은 아빠 캐릭터.

하지만 글을 읽으며 허허 웃어넘기는 모습에서

새로운 아빠의 모습을 발견하곤 웃을 수밖에 없었답니다.

저희 집은 딸들을 키우다 보니 머리 쥐어박는 모습은 상상할 수 없어서 놀랐거든요.

그런데 두 아들을 키우면 좀 다를 거라는 생각도 들더군요.^^

태훈이는 가족과 친구들 사이에서 짠돌이로 통합니다.

돌잡이 때 만 원을 잡고 잔치 끝날 때까지 놓지 않았던 태훈이는 용돈도 저금. 이 학년 때부터는 심부름 값을 따로 받아 그것도 저금.

굴러다니는 동전 찾는 것도 귀신이고 세뱃돈도 자기가 챙깁니다.

그러다 보니 엄마도 태훈이 통장도 만들어 주셨고 그 통장도 태훈이가 관리를 한답니다. 

동전을 정리하고 있는 형을 보며 동생 지훈이가 햄버거를 사 달라고 해도 태훈이는 저금할 거라며 단호하게 거절합니다.

가족과 함께 마트에 가서도

지훈이는 장난감도 사고 싶고 캐릭터 학용품도 사고 싶지만 형은 모두 하나하나 따져가며 못 사게 하지요.

형에게 풀을 획 집어던지며 화를 내는 지훈.

돌아오는 차 안에서도 화가 풀리지 않은 지훈이는 태훈이의 허벅지를 주먹으로 때려요.

저는 책을 읽어가며 점점 태훈이가 참 대단하다는 생각을 했습니다.

동생이 소리 지르고 화내고 때려도 태훈이는 동생에게 반격을 가하는 모습이 없더군요.

하루에도 몇 번씩 투닥거리는 우리 집 두 아이들이 이 책을 보며 무엇을 느꼈을지 사뭇 기대가 되었습니다.

새로운 축구공으로 축구를 하고 싶었지만 대신 아이스크림을 사야 한다는 말에 지훈이는 형에게 돈을 빌리지만

태훈이는 돈이 없다며 거절합니다.

그리고는 문방구에 가서 2000원짜리 목걸이 만들기 세트를 사지요.

그걸로 목걸이 두 개를 만들어서 하나는 소정이라는 아이 선물과 엄마 생일 선물을 할 거래요.

지훈이는 그런 형의 모습을 보며 왕소금 짠돌이라고 생각하지요.

지훈이는 새로운 축구공을 사 달라고 아빠에게 조르지만 아빠는 돈이 없다며 엄마와 형에게 말하라고 하지요.

태훈이는 오후에 소정이의 생일잔치에 가서 줄 목걸이를 열심히 꿰며 지훈이의 말을 듣는 척도 안 해요.

"만약에 형이랑 자린고비랑 스크루지랑 만나면 셋이 동전 줍기나 쓰레기 분리 같은 거 하고 있을걸!"

p 38

형에게 화가 난 지훈이의 말이 너무 재치 있게 느껴지는 건 저 뿐일까요?

지훈이의 실수로 태훈이는 만들던 팔찌를 떨어뜨려 그동안의 수고가 헛것이 되었어요.

시간 안에 다시 만들 수 없게 된 태훈이는 화가 나서 지훈이의 낡은 축구공을 밖에 버리고

바닥에 떨어진 축구공은 지나간 택시에 밟혀 뻥 터지고 말았어요.

누가 먼저랄 것도 없이 주먹을 휘두르며 싸우기 시작한 형제.

엄마에게 혼나고 저녁도 굶은 형제.

동생 지훈의 축구 사랑을 다시 깨닫게 된 태훈은 저금하려던 돈으로 동생에게 축구공을 사줍니다.

태훈은 두 달 넘게 모은 돈을 한 번에 써 버려 좀 서운하지만

좋아서 어쩔 줄 모르는 지훈이를 보며 돈을 잘 썼다고 생각합니다.

그리고 나머지 돈도 동생을 위해 편의점에서 컵라면을 사 먹게 되지요.

집에 돌아온 형제는 기분이 좋으니 엄마의 잔소리가 노랫소리처럼 들려요.

그리고 컵라면을 먹었는데도 저녁밥이 꿀처럼 달지요. 

아마 기분이 좋으니 잔소리도 잔소리처럼 안 들리고 밥도 맛있게 느껴졌으리라 생각합니다.

지훈이도 이제 심부름 값을 받기로 했어요.

태훈의 경쟁자가 된 것이지요.

태훈이는 동생이 경쟁자가 되었지만 마음은 꽉 찬 돼지 저금통처럼 든든했답니다.~~~

3학년이 된 태훈이처럼 이번에 3학년이 된 우리 집 둘째가 냉장고에 붙인 공문(?)을 붙였습니다.

용돈이라는 제목의 종이에는 여러 가지 내용이 가득 담겨 있었지요.

처음에 뭔가 싶었는데 나중에 보니, 책 속 태훈이를 따라 한 것이었습니다.

집에서 자주 하는 심부름을 일목요연하게 정리했더군요

분리수거, 음식물 쓰레기 버리기, 경비실에서 택배 물건 찾아오기 등등...

다행인 건 일방적인 통보가 아니라

부모님께 일단 허락을 구하는 내용이었습니다.

자기가 적은 사항에 동의를 하면 사인을 해 달라고 되어 있어서 웃었습니다.

부모님 심부름을 기쁜 마음으로 그냥 도와주는 것이 아니라 일일이 돈으로 따지는 것 같아 좀 아쉬웠지만

평소 넉넉히 용돈을 주는 편이 아니라서

그냥 금액 조정만 다시 하고 심부름값을 주기로 했습니다.  

 (전에는 한 달 용돈 외에 분리수거와 음식물 쓰레기 버릴 때만 용돈을 줬었습니다)

 

저희 집 늦둥이 막내가 누나 보고 있는 책을 빼앗아 그림을 봅니다.

하교 뒤에 편한 옷으로 갈아입은 저희 둘째의 모습입니다. 책 속에 푹 빠졌습니다.

요즘 돈에 대해서 관심이 많았는데  이번에 자기가 관심 있어 하는 분야여서 그런지 말도 없이 끝까지 읽고

다음에 또 읽고 하면서 몇 번 보았습니다.

책을 다 본 뒤에 독후 활동도 했습니다.

짠돌이 태훈이와 그 동생 지훈이를 통해 돈을 모으는 것도 중요하고 쓰는 것도 중요하다는 것을 알게 해준

멋진 책이었습니다.

'짠돌이, 지갑을 열다'. 사랑하는 동생을 위해서 지갑을 연 태훈이는 정말 최고의 형입니다.

그 형을 보고 배우며 성장하는 지훈이도 멋져요.

"저는 위 짠돌이, 지갑을 열다를 추천하면서 좋은책어린이로부터 해당 도서를 받았습니다" 

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