현재 당신의 팔근육이 얼마만큼의 근력을 발휘하는가는 선천적으로 타고난 근력과는 거의 관계가 없다. 오히려 최근 몇 달 동안 얼마나 자주 팔을 움직이고 운동했는지와 훨씬 더 관계가 있다. 선천적으로 근육이 발달한사람이라 할지라도 부상 등의 이유로 두어달 동안 팔을 전혀 움직이지 못한다면 팔의 근육은 형편없이 약해진다. 반대로 약골로 태어난 사람이라 하더라도 꾸준히 운동하고 단련하면 탄탄한 근육을 가질 수 있다. 마음근력도 이와 같다. 꾸준히 석 달 이상 노력하면 누구든 강력한 마음근력을 지닐 수 있다. 몸의 근육이나 마음의 근육이나 모두 후천적인 노력이 훨씬 더 중요하다. - P59