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되자! 스포츠 스타 ㅣ 똑똑한 직업 학교 6
캐서린 아드 지음, 세라 로런스 그림, 이한음 옮김 / 책읽는곰 / 2020년 4월
평점 :
[책읽는 곰] 똑똑한 직업학교 총 8권
다양한 직업을 체험하고 생생한 지식과 정보를 익히며
막연한 꿈을 구체적인 현실로 만들어 가는 기쁨, 똑똑한 직업 학교!
〈똑똑한 직업 학교〉 시리즈는
어린이를 꿈꿔 오던 직업 현장으로 데려가
그 직업과 관련된 지식과 정보를 생생하게 전해 주는 직업 안내서..
전문 직업인들이 실제로 어떤 일을 하는지
어린이의 눈높이에 맞춰 보여 주면서,
어린이에게 꼭 필요한 지식만을 쏙쏙 골라내 재미있게 알려 주네요.
인체, 동식물, 자연환경, 날씨와 기후, 지구와 우주, 기계와 IT 기술에 이르기까지 ...
똑똑한 직업학교에 온걸
환영해!
스포츠 스타가 되고 싶다고?
스포츠 스타 학교에서는
여러가지 운동 종목에 관련된 지식과 기술을 배우고,
최고의 운동선수가 되기 위해 훈련할 거야.
운동선수들이 평소 먹는 음식과 하루 일과도 함께할 수 있어.
자, 이제부터 스포츠 스타가 되는 법을 알려 줄게.
함께 시작해 보자!
이론 1
스포츠 스타가 되려면?
최고의 운동선수, 스포츠 스타가 되고 싶다고?
기운이 넘치고 무엇이든지 열심히 배우는 편이니?
몸이 힘들어도 훈련을 계속할 준비가 됐니?
그렇다면 스포츠 스타 학교에 온 걸 환영해!
스포츠 스타가 되려면?
최고의 운동선수는 다음 기술들을 터득해야 해.
1. 집중력
지금 하는 일만 생각하도록 뇌를 훈련해
2. 조화로운 움직임
팔, 다리 같은 신체 부위들이 같은 목표를 위해
조화롭게 움직이도록 연습해.
3. 굳은 의지
잘 안된다고 포기하면 안돼.
다시 해 보면 더 잘 할 수 있어.
4. 몰입
운동선수로 성공하려면,
훈련에 많은 시간을 쏟아야 해.
이론 2
내게 맞는 운동 찾기
운동 종목은 정말 다양해.
어떤 운동이 네게 잘 맞을지 생각해 봐야 해.
아래 지도에 나온 질문을 따라가며
네게 맞는 운동이 무엇인지 알아볼까?
시작
<<초 3 선택 시작합니다.>>
공을 던지고 받고 차는 것을 잘하니? 예
▶ 사람들과 함께 경기하는 것을 좋아하니? 예
▶ 축구, 야구, 농구 배구등이 좋겠어.
역시나 지금 좋아라하는 축구, 야구가 나왔네용~^^
실습 2
준비운동
힘든 훈련을 하기 전에
먼저 준비 운동을 해야 해!
몸을 움직일 때 몸에서
어떤 일이 일어나는지 알아보자.
자, 준비 됐니?
모든 동작을 1분씩 할 거야!
1 무릎을 높이 들어 올리면서 제자리 뛰어.
2 팔을 좌우로 벌리고 빙빙 돌려.
3 좌우로 폴짝폴짝 뛰어.
4. 팔을 벌려 뛰어
5. 발꿈치를 뒤로 차 올리면서 걸어.
이론 3
훈련 시간
하루종일 쉬지 않고 운동하면 더 힘이 세지고 빨라지고
튼튼해 질 수 있을까?
체육관으로 가서 수영 선수의 평범한 하루 일과를 알아보자.
뇌로 훈련하기
운동선수는 경기에 이겨서 목표를 이루는 장면을 상상하곤 해.
반복해서 상상하면 뇌가 몸을 더 잘 움직이도록 해 주지.
실습 4
수영장에서
수영경기에서 멋진 실력을
보여 주려면 어떻게 해야 할까?
팔을 정확히 젓고, 반환점을 재빨리 돌아오고,
높은 곳에서 겁 없이 뛰어내리는 법을 익혀야 해.
<<코로나 아니었으면 지금쯤 초딩생
접영 배울건데요..
코로나로 인해 수영장을 갈수 없으니
올 여름은 어찌 보내야할지 걱정이네요..
안그래도 땀 많은 초딩생인데...>>
실습 5
구기 종목
공으로 하는 운동 경기인 구기 종목을
배워 볼까? 코치가 공을 다루는 여러가지
기술을 가르쳐 줄거야.
축구 : 벙어하는 선수들을 뚫고 발로 드리블해.
골키퍼를 피해 공을 차서 골대로 들어가면 골인!
농구 : 손으로 공을 튕기면서 움직이다가
동료 선수에게 패스해.
골대에 공을 넣으면 2점 획득!
럭비 : 잡았다! 이제 다른 선수들이
공을 잡은 선수에게 태클을 걸어 바닥에 쓰러뜨리려고 달려들 거야.
공을 골대 너머로 차거나, 안고 달려서 선을 넘으면 점수를 얻어.
미식축구 : 경기장 끝에 있는 상대 팀의 엔드 존까지 공을 가져가야 해.
다른 선수에게 공을 패스하거나 공을 들고 빨리 달려!
<<그나마 주1회 축구라도 다녀서 다행이긴 한데..
단점은 마스크 쓰고 뛰어야한다는..
그래서 집에 오면 마스크에 땀 범벅 얼굴에는
뭔가 상처가 생기는것 같아요..
그런다고해서 안 보낼수도 없고..
코로나 빨리 지나가기를...>>
용어 알아보기
스포츠 스타가 쓰는 말들
드리블
축구나 농구, 아이스하키에서 발이나 손, 스틱을 써서 공을 몰아가는 거예요.
스파이크
바닥에 뽀족한 못이니 징을 박은 운동화예요.
스핀
한발로 서서 빙글빙글 도는 피겨 스케이팅 동작이에요.
슬랄럼
스키나 카약에서 선수들이 장애물을 통과해 앞으로 나아가는 경기과복이예요.
싱크로나이즈드 스위밍
선수들이 동시에 같은 속도로 같은 동작을 하는 수영 경기예요.
내게 맞는 운동 찾기 하는 모습,
실습 7 물위에서 하는 수상 스포츠 훈련하며
호수 위에 펼쳐진 물길을 따라가는 모습이네요~
똑똑한 직업 학교 되자! 시리즈를 접하면서
잘 몰랐던 직업도 알게 되고
달리기 선수나, 축구 선수, 야구 선수도 되어볼까?
직업에 대해 많은 이야기를 나눌수 있는 시간을
가져 보면 어떨까요??