아이들이 자유롭게 놀았던 시간과성인이 되었을 때 창의력 사이에는직접적인 연관성이 있다고해요⠀⠀100명가량의 성인을 대상으로창의력을 측정한 뒤,어린 시절에 했던신체 활동의 종류와 시간에 대해질문한 조사 결과를 보면⠀창의력이 낮은 이들은 어렸을 때조직적인 스포츠와 자유 놀이를7:3의 비율로 했고⠀창의력이 높은 이들은 어렸을 때조직적인 스포츠와 자유 놀이를5:5의 비율로 했대요⠀⠀아이는 자유롭게 놀 때엉뚱하고 새로운 방법을 고안해내고,성공할 때까지 기꺼이 시행착오를 겪어요⠀아이들뿐 아니라모두가 그렇게 창의력을 배우지요⠀그렇게 크고 작은 실패가 쌓여야거대한 변화를 만드는거에요⠀⠀다시 말해 뇌과학적으로창의력이 높은 아이로 키우기 위해서는일주일에 2시간 이상을자유롭게 놀도록 내버려두어야 한대요⠀⠀⠀이뿐만 아니라 적당한 신체활동은집중력도 높여준다고 해요자유놀이에는 신체활동이포함되어 있어서집중력과 창의력 둘 다 잡을 수 있겠어요⠀⠀⠀⠀도서 [운동의 뇌과학] 에는집중력, 창의력 뿐만 아니라수면은 물론 불안장애까지적당한 운동으로 해결할 수 있는 방법이 나와요⠀⠀[역행자]의 저자로 유명한 자청님도똑똑한 운동법이라고 서평하셨더라고요⠀⠀요즘 뇌과학이 많이 나오는데운동도 과학적으로 하면더 효과적이고 효율적으로할 수 있네요⠀⠀아이들 수면량과집중력은 물론 창의력도 높이는적절한 운동량에 대한 부분도잘 설명되어 있어서 관심있게 봤어요⠀