[100자평] 우울한 사람 곁에서 무너지지 않게 도움 주는 법

우울한 사람 곁에서 무너지지 않게 도움 주는 법 - 가족이나 친구가 기분장애를 겪고 있을 때 해줄 수 있는 말, 피해야 할 말, 해야 할 행동
수전 J. 누난 지음, 문희경 옮김 / 아날로그(글담) / 2022년 10월

그 작은 우울이 깊어지지 않기 위해서 곁에서 해줄 수 있는 말과 행동으로 도움을 줄 수 있다고 하니 우울증으로 힘든 가족들에게 정말 고마운 책이다. 어떻게 소통하고 어떻게 도와줄 수 있는지 구체적인 방법 및 사례를 활용해 주요 개념과 원칙을 전달하고 있다. 곁에 두고 읽는다면 모두가 우울한 감정과는 멀어지지 않을까 싶다.