즐겁고 건강한 골프치기.

장타 치는 몸 만들기 - 80세까지 88하게
권오영.진영수 지음 / 비타북스 / 2010년 6월

작년부터 우리집에분 골프바람덕에 남편몸은 열심히도 골프에 매달리게 되었지요.

골프의 매력에 흠뻑빠진 남편과 두아이 모두

자잘한 작은 부상에 많이 아파하고 힘들어했던 기억이 납니다.

어느날은 허리가 아프다고 호소하고 어떤날은 다리와 팔이 아프다기도 했지요.

그럴때마다 스트레칭으로 대신한 치료를 이런책을 만나고 한층더

몸을 풀수 있게 된것 같아 너무 좋답니다.

아이들도 아빠와같이 스윙연습을 많이 하고 오면

힘들어 하는데 제가 조금이나마 도움을 줄수 있다는게 다행이라 생각듭니다.

이책에서는 골프를 치면서 생기는 크고 작은 부상에 대비하여

골프 피트니스 동작을 통해 연습을 도와주는 책이랍니다.

현명하게 골프를 치는 지혜와 몸을 만들어 주지요..

부상을 방지할수 있는 다양한 트레이닝으로 누구나 쉽게 따라할수 있다는게

아주 큰 장점인것 같네요.

또한 컨디션과 스윙을 한층더 도와주는 영양식들 소개가 나와 있구요.

효과를 극대화시키는 골프운동법등 아주다양한 지혜들이 많았답니다.~

하루라도 골프를 안치는 남편에게도 많은 도움이 되었을거라 생각드네요.