[100자평] 2023 에듀윌 조리기능사 필기끝장

2023 에듀윌 조리기능사 필기끝장 - 한식, 양식, 중식, 일식, 복어 5종목 통합 ㅣ 에듀윌 조리기능사 시리즈
김자경.송은주.김선희 지음 / 에듀윌 / 2023년 1월

조리기능사 시험 유형 익히는데 좋았고 이론이 꼼꼼하게 정리되어 있어 책 한 권으로 조리기능사 자격증 마스터하기 좋았어요. - 서평단 참여

[컬러링 북 추천] 뇌 순환과 마음 치유 컬러링 『1일 1장 만다라 2』 책 리뷰

1일 1장 만다라 2 - 뇌순환과 마음 치유 컬러링 ㅣ 1일 1장 만다라 2
독개비 편집부 지음 / 독개비 / 2023년 1월

요즘 컬러링북으로 스트레스를 완화시켜주는 사람들이 많이 늘어나는 추세인데요. 최근 컬러링북이 스트레스 완화와 명상 효과를 가지고 온다는 연구 결과가 발표되었어요. 컬러링북은 아이들뿐만 아니라 성인도 스트레스와 감정을 표출할 수 있어 스트레스가 완화되는 좋은 도구인데요. 컬러링 하는 행동으로 마음에 있던 부정적인 감정들이 흘러나와 스트레스 지수가 낮아진다고 해요. 비록 컬러링북으로 미술 치료만큼의 효과를 낼 수 없지만 창의력이 높아지고 정신적 건강에 좋은 영향을 준다고 해요. 

그래서 오늘은 스트레스 완화와 명상의 효과를 높여주는 뇌 순환과 마음 치유 컬러링 『1일 1장 만다라 2』 책을 소개해 드리도록 할게요.

* 책을 읽게 된 계기 * 

요즘 정신적으로나 육체적으로 스트레스가 쌓이다 보니 스트레스와 감정을 표출할 수 있는 요소가 필요했어요. 최근 자이언트 얀 실뜨기가 유행을 했는데 저 같은 경우 스트레스가 더 쌓일 것 같아 포기했고, 그나마 72색 색연필이 있어 컬러링북을 하면 좋을 것 같다는 생각에 뇌 순환과 마음 치유 컬러링 『1일 1장 만다라 2』으로 스트레스를 완화시켜보려고 이 책을 읽게 되었어요.

『1일 1장 만다라 2』책은 마음의 평화를 찾아 떠나는 여행이에요.

심리적으로 안정감을 찾을 수 있고 노란 책표지가 집중을 시키며 마음을 편안하게 만들어 주고 있어요.

먼저 만다라가 무엇인지 말씀드리도록 할게요.

만다라는 인도를 비롯한 여러 문화권에서 성스러움, 완전함, 일체 등을 의미하는 상징물이며, 인도에서 명상 수행의 한 방법으로 사용이 되고 있어요. 요즘 우리나라에서도 만다라로 미술치료를 하는 경향이 있는데요. 원 안에 다양한 형태의 무늬에 색을 칠하며 사람들의 심리상태를 파악하며 정신적으로 치료를 돕는 영역으로도 사용되고 있다고 해요. 게다가 만다라는 침착해질 수 있고 긴장이 완화되는 효과까지 갖고 있어 자아존중감 형성이나 원만한 성격을 키우기 좋다고 해요. 또한, 만다라는 가장 단순한 형태부터 기하학적 패턴까지 다양한 패턴으로 이루어져 있어요. 만다라를 그리다 보면 내면의 무의식을 표출할 수 있다고 하니 자신의 내면을 탐구하며 성찰해 보면 좋을 것 같아요.

책 첫 번째 페이지에서는 만다라의 의미에 대해 설명되어 있어요.

또한, 노벨문학상 수상자인 헤르만 헤세도 우울증과 신경쇠약으로 심리적으로 힘들어할 때 스위스 심리학자 카를 구스타프 융이 만다라로 심리치료를 권유했다고 해요.

『1일 1장 만다라 2』 만다라 설명 뒤 페이지부터는 만다라 도안과 예시 그림이 제시되어 있어요. 만다라 도안에 예시 그림과 같은 색으로 따라 칠해도 되지만 자신의 감정에 따라 여러 색으로 색칠하는 것도 스트레스 풀기 좋은 것 같아요.

만다라는 뇌에 문제가 있는 뇌졸중 환자나 치매 노인에게 치료요법으로도 많이 사용되는데요. 자폐증이나 우울증에 걸린 사람이나 마음을 치유하고 싶은 일반인들께서도 만다라를 활용하셔서 상처를 치유하고 건강한 자아를 성숙시킬 수 있다고 해요.

『1일 1장 만다라 2』는 스트레스를 많이 받으시는 분이나 마음의 치유가 필요하신 분들께 추천드리는 책이에요. 저 같은 경우에 인간관계 및 인생에 전반적인 스트레스를 풀고 싶을 때 컬러링을 하는 경향이 있는데 만다라로 컬러링을 하다 보면 마음이 편안해지고 심리적으로 불안했던 감정이 없어지더라고요. 또한, 명상과 같은 효과까지 주고 있어 마음에 평온이 찾아오는 느낌이었어요. 만다라가 뇌 치료에 있어서도 좋은 영향을 미친다고 하니 치매 증상에도 효과가 있다고 해서 부모님께도 추천드리기 좋았어요. 저처럼 예민함을 조금씩 잠재워 주시고 싶으신 분들께서는 하루에 한 장씩! 『1일 1장 만다라 2』 책으로 컬러링을 하며 내면의 상처를 보듬어 주시는 건 어떨까 싶어요.

- 이 서평은 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성하였습니다. -

[100자평] 1일 1장 만다라 2

1일 1장 만다라 2 - 뇌순환과 마음 치유 컬러링 ㅣ 1일 1장 만다라 2
독개비 편집부 지음 / 독개비 / 2023년 1월

심리적으로 안정시킬 수 있고 힐링할 수 있어서 좋았어요. 편안하게 휴식하고 싶으신 분들께 추천드려요!

[유통관리사] 독학으로 끝내는 에듀윌 유통관리사 2급 교재로 학습한 후기

2023 에듀윌 유통관리사 2급 한권끝장 [핵심이론편 + 기출문제편] - 핵심이론 + 5개년 기출로 한 달 합격
황사빈.전표훈 지음 / 에듀윌 / 2023년 1월

요즘 이직 준비중이라 자격증이 부족한 감이 있어 열심히 시험도 보며 자격증 취득에 열정을 다하고 있는데요. 제가 일을 하다보니 유통쪽도 알고 있으면 좋을 것 같아 유통관리사 2급 시험을 준비하게 되었어요.

에듀윌 유통관리사 2급 교재는 체계적인 구성으로 유통관리사 2급 독학으로 준비하기 제격인 교재 중 하나인데요. 교재를 구입하기만 해도 다양한 혜택까지 제공해주기에 혼자서 유통관리사 2급 시험을 준비하기 좋아요.

먼저 에듀윌 유통관리사 2급 교재 혜택에 대해 알아볼게요.

▣ 에듀윌 유통관리사 2급 교재 혜택

1. 자동채점 및 성적 분석 서비스 제공

2. 회독 체크표 수록

3. 최빈출 180제 부록 제공

에듀윌 유통관리사 2급 교재는 유통관리사 2급 시험 준비를 위해 다양한 혜택을 제공해 주고 있는데요.

특별 부록으로 최빈출 180제 부록을 제공해줘서 휴대하면서 자투리 시간에 공부할 수 있어 좋았어요. 또한, 기출문제 중 최근 5년간 가장 많이 출제된 180제가 선별되어 있어 유통관리사 2급 시험 대비로 적합했어요. 그리고 회독 체크표가 수록되어 있어 학습 상황에 맞는 계획표로 효과적으로 반복학습을 할 수 있어서 유용했어요. 또한, 에듀윌 유통관리사 2급 교재에서는 유통관리사 시험 관련된 내용이 수록되어 있어 구글링 없이 책 한 권으로 유통관리사 2급 시험 정보까지 얻어가실 수 있으세요.

▣ 최빈출 180제 부록 제공

에듀윌 유통관리사 2급 교재는최빈출 180제 부록을 제공해주고 있는데요. 휴대하기 좋은 사이즈라 갖고다니시면서 공부하시는데 좋으세요. 또한, 최근 5년동안 가장 많이 출제된 문제들로만 담겨 있어 유통관리사 2급 시험 실전처럼 준비하시기 좋으세요. 게다가 문제에 대한 핵심만 짚어주는 간결한 해석까지 있어 시험 대비로 유용해요.

▣ 4주 학습플래너 및 회독표 제공

에듀윌 유통관리사 2급 교재는 4주 학습 플래너와 회독표를 제공해주고 있는데요. 유통관리사 2급 교재의 학습 플래너는 핵심이론편과 기출문제편 2주씩 공부할 수 있도록 계획표가 세워져 있어요. 계획을 세우지 않고 단기간에 플래너대로 공부할 수 있어 유용하게 사용하실 수 있으실거에요.

지금부터 에듀윌 유통관리사 2급 교재 소개 및 공부 후기를 말씀드릴게요.

에듀윌 유통관리사 2급 교재는 시험에 나오는 내용만 정리한 핵심이론과 상세한 해설을 수록한 기출문제로 2권으로 분권이 가능하세요. 핵심 이론편은 4개의 과목 이론과 part별로 기출문제가 수록되어 있어 시험 유형 익히는데 좋고, 기출문제편은 최신 5개년 기출문제가 수록되어 있어 실전으로 시험 감각 익히기 제격이에요.

에듀윌 유통관리사 2급 교재 목차를 살펴볼게요.

에듀윌 유통관리사 2급 교재는 4개의 파트로 나눠져 있어요. 이 책은 유통/물류 일반관리, 상권분석, 유통마케팅, 유통정보로 구성되어 있어요.

먼저 PART 1. 유통/물류 일반 관리에 대해 공부해봤는데요.

첫번째 페이지에는 최신 5개년 출제 비율이 분석되어 있어 각 챕터별 가장 중요한 부분을 파악할 수 있어요.

첫번째로는 유통산업에 관련된 이론이 꼼꼼하게 설명되어 있어요.

5년 기출문제를 분석하여 시험에 나오는 핵심 이론이 정리되어 있어요. 출제된 이론에는 기출/빈출로 표시되어 있어 공부하실 때 중요한 척도를 알 수 있어서 유용했어요. 또한, 추가로 알고 넘어가야되는 부분은 짚고 넘어가기와 보충학습을 통해 정리되어 있어 이 부분까지도 꼭 공부해야된다고 해요.

part가 끝날때마다 기출문제로 시험 유형을 익힐 수 있는데요. 정답과 해설이 문제 아래 있어 틀린 문제는 확실하게 짚고 넘어갈 수 있었어요. 또한, 핵심 기출문제는 이론 순서에 맞게 배열되어 있으니 참고하시면 좋으실 것 같아요.

다음으로는 기출문제 부분이에요.

에듀윌 유통관리사 2급 이론 공부가 끝나면 실전처럼 시험에 대비할 수 있도록 5개년 기출문제가 15회분 수록되어 있어요. 유통관리사 2급 독학으로 준비하기 좋게 이론공부 후 시험처럼 실전에 대비하시면서 최종적으로 마무리하실 수 있으세요. 또한, 틀린 문제는 해설로도 충분히 이해할 수 있도록 설명되어 있어 유통관리사 시험 대비로 적합해요.

여기까지 에듀윌 유통관리사 2급 독학으로 시험 대비를 해봤는데요.

체계적인 교재 구성과 분권화가 가능하여 휴대하며 공부할 수 있어서 좋았어요. 또한, 출제된 이론에는 기출표시가 되어 있어 효율적으로 공부할 수 있었어요. 게다가 유통관리사 2급 기출문제가 15회분이나 수록되어 있어 실전처럼 시험 연습하며 풀어보기 좋았고 휴대하기 좋은 부록으로 언제 어디서든 유통관리사 공부를 할 수 있어 유용하게 써먹을 수 있었어요. 그리고 다양한 혜택이 많이 제공되기에 에듀윌 유통관리사 2급 독학으로 공부하기 좋고 기출문제가 많이 수록되어 있어 시험 대비로 최고에요. 독학으로 준비하기 좋은 유통관리사 2급 시험은 에듀윌 유통관리사 교재로 준비해보시는건 어떨까 싶어요.

- 본 리뷰는 출판사에서 진행하는 서평단에 참여하여 무상으로 도서를 제공받아 실제로 학습 후 솔직하게 작성한 후기입니다. -

[100자평] 2023 에듀윌 유통관리사 2급 한권끝장 [핵심이론편 + 기출문제편]

2023 에듀윌 유통관리사 2급 한권끝장 [핵심이론편 + 기출문제편] - 핵심이론 + 5개년 기출로 한 달 합격
황사빈.전표훈 지음 / 에듀윌 / 2023년 1월

기출문제가 많이 수록되어 있어 시험 유형 익히기 좋고 이론도 탄탄하게 정리되어 있어 단기간에 시험 대비로 유용해요. - 서평단 참여