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모든 날 모든 순간, 내 마음의 기록법 - 고단한 마음을 보듬고 성장을 돕는 153가지 글쓰기 매뉴얼
박미라 지음 / 그래도봄 / 2021년 10월
평점 :
제목: [서평] <모든 날 모든 순간, 내 마음의 기록법>: 153가지 글쓰기 매뉴얼
1. 이 책의 구성
매일 글을 쓰는 삶, 날마다 성장하는 삶을 위해 치유하는 글쓰기 안내자로 활동해온 박미라 저자의 그동안 노하우를 담아 ‘치유 글쓰기 실습서’인 <모든 날 모든 순간, 내 마음의 기록법>이 출간되었다.
이 책은 글을 잘 쓰기 위한 이론적 비법을 담고 있는 것이 아니라 실제가 독자가 이 책과 함께 글을 쓰면서 스스로 치유의 기쁨을 느낄 수 있도록 안내하는 워크북 형태로 제작되었다.
책에서는 글쓰기 워밍업부터 시작하여, 떠오르는 대로 자유롭게 쓰기, 글을 생생하게 표현하고 싶을 때, 복잡한 생각을 정리하고 싶을 때, 감정을 해소하고 싶을 때, 마음의 상처로 고통 받을 때, 위로가 필요할 때, 내 경험과 거리두기가 필요할 때, 자기 이해가 필요할 때, 더 깊은 내면을 알고 싶을 때, 희망이 필요할 때 등 11가지 파트로 나누어 구체적인 글쓰기 방법을 제시하고 있다.
막연히 글을 쓰고 싶지만 무엇을 써야 할지 잘 모를 때, 또는 마음이 복잡하여 무엇인가 정리하고 싶을 때 각각 처한 상황에서 이 책을 참고하여 골라서 읽는 것도 이 책을 잘 활용하는 방법이라고 볼 수 있다.
저자 박미라는 이 책을 잘 활용하기 위한 여섯 가지 글쓰기 비법을 다음과 같이 말하고 있다.
첫째, 떠오르는 대로 자유롭게 쓰세요. 무엇을 어떻게 쓸지 오래 고민하거나 계획하지 마세요. 이 책에서 제시하는 대부분의 글쓰기는 떠오르는 생각을 즉시 글로 옮기는 작업입니다.
둘째, 각각의 글쓰기마다 적절한 시간을 제시했습니다. 가능하면 그 시간을 지켜 주세요. 글 쓰는 시간을 하루에 최대 30분 정도로 한정하세요.
셋째, 글 쓰는 동안은 쉬지 말고 계속 손을 놀려 글을 써주세요. 계속 쓴다는 건 집중한 상태를 유지하는 걸 의미합니다. 집중할수록 내면에서 더 놀라운 이야기가 올라오고, 당신은 더 깊게 당신 자신과 만나게 됩니다. 이때만큼은 휴대폰을 끄고 글쓰기에만 집중해 보세요.
넷째, 진실 되게 쓰세요. 멋진 문장을 고르지 말고 그 어떤 내용이든 솔직하게 글로 옮기세요. 일관되게 쓰거나 글의 구성을 짜임새 있게 하려 애쓰지 말고 내면의 소리를 받아 적는데 집중하세요.
다섯째, 대상을 정해서 그에게 말하듯이 쉽고 편하게 쓰세요. 당신이 쓴 글을 읽어줄 대상을 정하면 좋습니다. 글을 쓸 때는 친구와 말을 하듯 편안하게 쓰세요.
여섯째, 글을 쓰면서 동시에 글을 쓰는 자신의 경험을 알아차리세요. 어떤 심정인지, 어느 대목에서 특정 감정이나 감각이 뚜렷하게 느껴진다면 아마 그 부분이 자신을 이해하는 데 매우 중요한 열쇠가 될 것입니다.
특히 이 책에서는 153가지의 구체적인 상황에 맞는 글쓰기 워크북을 제시하고, 시간을 정해 놓고 글을 쓰라는 것을 강조하고 있다. 저자는 너무 오래 쓰면 오늘은 충분히 써서 만족스러울지 몰라도 내일은 부담감 때문에 쓰고 싶지 않을 수도 있기 때문에 하루 30분 정도로 가볍게 쓰는 것을 추천하고 있다.
물론 글을 잘 쓰기 위한 훈련으로 하루 30분은 부족할 수 있을 것이다. 그러나 하루 30분 이 책과 함께 매일 글쓰기를 한다면 부담 없이 치유하는 글쓰기를 시작할 수 있다고 본다.
글쓰기에 관심이 있는 나에게는 오랜만에 반가운 책을 만났다. 이 책에는 글쓰기 주제와 소재가 가득하다. 적어도 153가지나 되는 매뉴얼을 따라하면서 자신의 모습과 타인에 대해서 더 잘 파악할 수 있는 기회가 되 수 있기 때문이다. 특히 ‘글을 생생하게 보여주고 싶을 때’ 부분은 글쓰기를 하는 사람에게는 꼭 필요한 부분이라고 생각한다.
2. 추천사
글쓰기를 시작하고 싶은 사람들에게 그리고 글을 좀 더 잘 써보고 싶은 사람들에게 더 나아가 치유하는 글쓰기를 시도해 보고 싶은 사람들에게 추천해 주고 싶다. 구체적인 방법이 제시하여 따라 하기 쉽게 안내하고 있는 책이다.
출판사로부터 책을 무료로 제공받아 자유롭게 쓴 리뷰입니다.