우리가 행복해지기 위해 담아야 할 것들 - 비워진 감정에 단단함을 채우는 마음 다지기 필사 노트
김한수 지음 / 하늘아래 / 2025년 4월
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ㅡ 출판사로부터 도서를 무료로 제공받아

본인의 주관적인 견해에 의해 작성된 리뷰입니다 ㅡ

철학자들과 위대한 작가, 세계적인 인물들의

명언을 통해 우리가 일상생활에서 실천할 수 있는

구체적인 가치와 태도를 14가지 주제로 정리한 필사도서

단순하게 내용을 읽고 이해하는 것에 그치는 것이 아니라

마음 깊이 새겨서 내 삶에 적용시켜 실천할 수 있도록

내면의 변화와 행동의 변화까지 일깨워주는 문구들

비워진 감정에 단단함을 채우는 마음다지기 필사노트

오늘은 자신을 이해하며 긍정적인 마음으로

하루하루를 써 나가기 위한 행복찾기 프로젝트 도서

우리가 행복해지기 위해 담아야 할 것들 소개해드릴께요

우리가 행복해지기 위해 담아야 할 것들

어떤게 가장 먼저 떠오르세요?

워낙 저질체력이지만 만보걷기 햇수로 5년 가까이 하다보니

그래도 건강만큼은 자신있다고 느꼈었는데

애들 셋 번갈아가며 아프다가

저까지 감기 옮아서 근 1주일 가까이

약에 취해서 지내다보니 정말 삶 자체가 피폐해지더라구요

뭐니뭐니해도 역시 최고는 건강이예요

규칙적인 운동과 건강한 식습관

그리고 가장 중요한 충분한 휴식과 수면

건강한 신체가 있어야 긍정적인 마인드에

어떤 일도 할 수 있는 자신감이 생기는거죠

행복한 삶을 위한 필수적인 요소

건강이 함께하고 있다면

원하는 것을 다 얻지 모해도

필요한 부는 이미 내 안에 있음을 알아야 된다는 명언

짧지만 아주 강한 한방이였어요

나이가 들어감에 있어서 자연스레

행동과 말에 품위가 있어야되는데

마음과 몸이 따로 놀다보니

어느새 나도 모르게 툭툭 새어나오는 말에

그때 왜 그런 말을 했지....

딱 멈췄어야 했는데.. 후회가 밀려올때가 많아요

말하기 전에 세번 생각하고

내가하는 말이 나를 위한 말인지

상대방을 위한 말인지

내뱉기 전에 한번 더 생각하기

지난주 유퀴즈에 나왔던 진행자의 멘트가 떠오르는 순간이더라구요

짧은 명언 속에 긴 깨달음

검소하고 절제하는 삶을 살기 위한 필사문구에

단순히 물질적 소비를 줄이는 것이 아니라

내면의 욕망을 조절하고 진정한 행복을 추구 하기 위한 절제를

다루고 있었는데요

한번 사치의 길로 들어서면 검소한 생활로 돌아가는 것이 어려운만큼

작은 지출에도 신중을 기하려구요

우리가 행복해지기 위해 담아야 할 것들에 대한 주제로

소소한 것들로 하루하루 행복을 느끼듯

긍정적인 마음가짐으로 작은 것들 실천하며

짧은 글이 주는 긴 여운 간직한 채

꾸준히 읽고 필사하기

삶의 변화를 주는 채움의 시간에 추천하는 필사도서예요


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김소영의 초등 책 읽기 교실 - 마음과 생각을 함께 키우는 독서 수업
김소영 지음 / 다산에듀 / 2025년 3월
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▶▶ 미자모 카페 통해 출판사에서 도서를 제공 받아,

직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

마음과 생각을 함께 키우는 독서수업

독서교육 전문가가 이야기해주는

스스로 읽는 재미를 알아가는 맛

책읽기의 즐거움을 통해 읽기 능력을 키워나가고

글쓰기 실력이 향상되면서

자연스레 문해력도 높아지는 아주 지극히

이상적인 독서..

그 마법같은 비밀을 말하기에 있다고 이야기하는게

너무나도 신기해서 관련 내용을 차근차근 읽어봤어요

정말이지 자신의 생각을 말로 표현하는 것이

읽기, 쓰기보다 우선시 되어야 된다는

가장 기본적인 이야기

아이가 고학년이 되다보니 마음만 앞서갔는데

다시 그 기본을 다지기 위한 좋은 시간이였답니다

저학년이나 미취학 아이를 둔 학부모가 읽으면 가장 좋겠지만

초등 고학년이라도 절대 늦지 않았으니

추천부터 살포시 합니다^^

김소영의 초등 책 읽기 교실은

총 6장으로 이뤄져있는데요

1장과 6장이 말하기와 쓰기 독서력에 대한 이야기고

나머지 4장은 그림책, 동시, 동화, 지식책을 읽으면서

어떻게 읽고 말하는게 좋은지 세세하게 담고 있어요

1,6장도 특히나 도움이 되었지만 동시와 지식책을 활용하는 법이

고학년을 둔 제게는 특히 도움 많이 되었답니다

책을 좋아하는 마음을 기르고,

목적에 맞게 읽고 평가하는 능력을 익힘으로써

평생 독자로 살아갈 기반을 마련하는 것!

저자는 이것이 책을 읽는 목적이라고 이야기하는데요

결국 독서는.... 첫째도 재미.. 둘째도 재미가 따라야 된다는 거죠.

초등아이 아침독서시간에 책을 읽으면

늘 독서록 쓰는 숙제가 있었는데

맞춤법 지적에 내용이 짧다는 이야기까지 하고 있었으니

가장 중요한 부분을 놓치고 있었단 생각에 정신이 번쩍 들었어요..

초등 부모의 경우 독서의 결과물은 글쓰기이다.. 라는 생각이 강한지라..

읽기와 글쓰기도 그런데 하물며 말하기는

어떻게 접근해야 하는지.. 많이 틀렸다는걸

읽으면 읽을수록 알게 되더라구요

맞고 틀림이 있는 것이 아니다! 일단은 공감으로 받아주기

이렇게 기본적인 마인드를 가져야 말하기를 통해서

독서를 배우고 또 말하기도 잘할 수 있게 도울 수가 있다고..

말하기가 독후감 쓰기보다 먼저인 이유

책을 읽음에 있어서 아이들이 가장 먼저 들어야될 생각은..

바로.. 책읽는건. 재미있어! 라는 생각을 가지는건데요

이건 저학년이든 고학년이든 다르지 않다고 해요.

초등학교 입학하자마자 시작되는.. 독후감, 독서록 쓰기

돌이켜보면.. 저도 어렸을때 읽은 책들 쓰기 숙제가 있으면..

뭐부터 써야될지 모르고 너무 부담되었던 기억이 있거든요

거기에다가 내가 원하는 책도 아니고.. 학교에서 정해주는... 학년별 추천도서목록을

읽어야되니 아이들 입장에서는 더더욱 책읽기가 싫어질 수 밖에요..

저자는 독서기록장 자체가 나쁜것이 아니라

글쓰기라는 것이 많은 생각과 집중력, 물리적인 노력이 뒷받침되는 것인데

어른도 어려운 것을 초등 저학년부터 들이댔으니

아이들이 당연히 독서와 거리가 멀어진다는거죠

글쓰기에 대한 욕심은 잠시 내려놓고

책에 대한 감상을 우리가 영화를 보고 난뒤..

수다스럽게 친구들과 장면장면 떠올리면서 이야기하듯...

독서도 그렇게 말하기로 접근하라는것..

그렇게 말하는걸 들음으로써 아이가 책을 제대로 읽었는지

점검도 할수 있다는거죠..

저자는 다양한 책을 읽을 때 어떤 읽기와 말하기가 좋을지도

책의 종류별로 설명해줬는데요

그중 동시 부분이 특히 눈에 들어왔는데요

우린 책 읽는 속도도 또 글 읽을 때 집중력도

많이 떨어지는 문제점이 있는데 짧은 동시를 통해서

암송, 필사하며 집중하는 시간을 경험해보라는 조언

외우는 부담이 있다면 전체가 아닌

특정 연이나 마음에 드는 한두 연 정도만 외우며

필사에 집중해도 읽는 속도를 맞춰가는 연습이 충분히 된다고

짧은 시구절 속에 자신의 경험을 반영해서

이야기하면 시에서 말하고자하는 것과

내가 느끼는 것을 구별해서 말하는 능력까지 키울 수 있으니

학년이 올라갔다고 해서 글밥 많은 글에만

몰두하며 읽기에 대한 학대를 하지 않아도 된다는 부분이

특히나 인상적이였어요

학년이 올라가면서 지식책에 대한 읽기도

많은 비중을 차지하게 되는데요

교과연계에 대한 쓴소리 부분이 있더라구요

교과연계라고 하면 학습과 연관지어서

학습만화에 대해서도 느슨해지는게 부모라고 ㅠㅠ

교과연계에 대한 욕심은 내려두고

관심연계에 집중하게 해주라고

관심분야에서 출발하되 아이가 그것을 모를때는

어른이 다양한 분야를 안내해서 지식책을 접할 수 있도록 지도

여기서 가장 집중해야 되는 부분은

작가소개와 차례 부분이라고...

지식 자체에 대한 중요성을 강조할지 알았는데

완전 다른 부분에 포커스가 있어서 깜놀한 부분이예요

또 지식책이라고 해서 전체를 읽는다는 부담감은 안가져도 된다고

재미있을 것 같은 부분이나 필요한 부분만 읽기

혹은 글이 아닌 그림을 통해서도 지식은 충분히 채워질 수 있으니

지식책이라고 해서 너무 글에만 몰두하지 말라는 부분이 인상적이였어요

글쓰기 힘을 키워주는 말하기

앱으로 검색만해도 나오는 단어들인지라

국어사전은 사놓고도 활용 못했는데

어휘를 키우기 위한 국어사전 활용하기와 초성퀴즈나

낱말 뜻 유추하기 등등 어휘력을 키우기 위한

국어사전의 다양한 쓸모 부분도 좋았는데요

대충 안다는게 아니라 정확하게 아는 것이 중요한만큼

뜻을 확인한 다음에는 관련 낱말이 들어가는 문장을

직접 적어보고 또 실생활에서도 사용하면서

온전히 아는 것으로 변신시키기...

글쓰기라는 것은 완벽한 글쓰기가 목표가 아니라

책의 진정한 이해를 위한 과정임을 명심하라고...

저 두줄만으로도 말하기가 왜 글쓰기보다

우선시 되어야 하는지 알 수 있죠^^

함께 읽고 즐겁게 말하고

말한 것을 글로 써보고 그렇게 독서습관 들이기

저자가 이야기하는 마음과 생각을 함께 키우는 말하기 독서법

책 뒷쪽에 적힌 추천도서들 아이와 함께 읽으면서

효율적인 독서에 힘써야겠어요


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최소한의 행동경제학 - 교과서에서 설명하지 않는 우리의 선택과 심리
김나영 지음 / 가나출판사 / 2025년 3월
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본인의 주관적인 견해에 의해 작성된 리뷰입니다 ㅡ

매사 선택의 순간에 놓이는 우리

내가 과연 정말 합리적인 선택, 제대로 된 소비를 한게 맞는가?

나름 알뜰살뜰 소비한다고 생각하지만

객관적으로 보자면 지극히 주관적인 쇼핑을 하고 있다고

생각이 되는데요. 오늘 소개할 도서는 우리의 심리를 제대로 파고든

소비에 관한 것들이예요

1+1, 2+1, 유통기한임박세일, 각종 사은품

우리를 소비하게 만드는 다양한 이벤트에

행동 경제학적 이론을 대안으로 제시해주는 이야기

최소한의 행동 경제학

내가 이런 구매를 하는 것은 가격이 아니라

지극히 심리적인 요인이 작동한 것이다!

먼저 이것부터 인정하고 저자가 이야기하는

스스로 만족스런 선택을 위한 36가지 심리법칙

찬찬히 읽어봤어요

감정에 휘둘리지 않고 스스로 만족하는 선택을

내리기 위해 알아야 할 36가지 심리법칙

관계 , 대화, 목표, 선택, 돈, 행복

저자는 총 6개의 장으로 나눠서

심리법칙 36가지를 설명해주는데요

분명히 내가 하는 행동들인데도

심리학으로 접근하는 용어들은 상당히 낯설더라구요^^

가장 먼저 나오는 이론은 관계를 맺는 행동경제학이예요

신학기가 되거나 어떤 일을 하게 되면

그 사람과의 관계에서 첫인상의 낙인효과가 아주 큰데요

저자는 이걸 초두효과라고 해요

그래서 긍정적인 인상을 주기 위한 정보를 제공해주는데

첫인상을 결정짓는 가장 중요한 것..

어떤 것일까요? ㅎㅎ

읽다가 아주 제대로 빵 터졌어요

선한 인상, 똑똑한 말투, 단정한 차림

NOPE!!!

절대적으로다가... 외모라고 하네요 ㅠㅠ

그럼 첫인상에서 마이너스를 받는 외모는 어떻게 해야 될까요?

내면과 능력은 첫인상으로 각인시키기 어려우니까

웃는 얼굴, 예의바른 태도, 깔끔한 차림 등등

이렇게 내가 노력해서 바꿀 수 있는 것들로

첫인상을 좋게끔 각인시켜야 된다고 하네요^^

우리의 행동에 영향을 주는 심리..

이번에는 목표를 이루는 행동경제학인데요

어떤 계획을 짜도 그것대로 실천하지 못하는 것도

심리적인 요인이 발생한다고..

그럼 목표를 이루지 못할 경우에는 어떻게 해야 되느냐~~

공개 선언효과라고 이야기를 해주셨는데요

일명 자신의 계획 떠벌리기 ㅎㅎ

다른 사람 앞에서 공개적으로 자신이 목표를 이야기하는건데요

매번 작심삼일이 되는 다이어트라든지

영어공부하기와 같은 것들을

식구들이 잘 보이는 곳에 포스트잇으로 붙여놓는다거나

직원들과의 수다타임에서 이야기를 하는거죠

공개선언을 하면 다른 사람들이 그 목표를 이루는데

도움을 주는 경우도 있으니

작심삼일이 되는 경우에는 일단

주위에 이야기를 하라고 아주 깜찍한 심리법칙이지요?^^

결정적인 순간에, 사람들은

논리보다 직관에 의존한다

선택을 위한 행동경제학인데요

세일로 득템한것이 진정한 득템인가~~

라는 아주 흥미로운 주제예요

사은품을 받고자 특정 물건을 구매하는 쇼핑

대표적인것이 별다방의 연말 다이어리 행사죠

경제용어로 쓰이는 말인데 웩더독 현상

꼬리가 개의 몸통을 흔든다는 것으로

주객이 전도된 상황에 쓰이는 경제용어인데요

공짜 사은품 하나 받으려고 그보다 더한 상품을 구매한다는 것

우리속담에는 공짜라면 양잿물도 마신다라는게 있죠^^

어차피 물건은 내가 사야되는 거였고~~~

물건을 사는데 덤으로 사은품까지 주네~~ 라며

자기합리화로 쇼핑을 하지만...

사실 물건을 그만큼 살 필요는 없었다는 것 ㅠㅠ

무료에 약해는 사람의 경우에는

쇼핑을 할때 내가 얻는 이득보다 지불하는 비용이 더 큰지 아닌지

꼭 기억을 해야 된다는 거예요

안사도 되는 물건을 사은품에 혹해서 사는게

과연 올바른 구매라 할 수 있을까

정신을 단단히 붙들어매지 않으면

생각보다 쉽게 속고, 또 쉽게 후회도 하고

그렇기 때문에 저자는 36가지 심리적 함정을 알려주며

신중에 신중을 기해서 행동하라고 이야기해줘요

더 나은 소비와 결정을 하기 위한 최소한의 행동경제학

지금까지의 움직임이 가격이 아니라 심리였다는것

그 심리를 다듬어서 현명한 소비와 움직임을 위해

노력해봐야겠어요^^


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마흔에 보는 그림 - 매일 흔들리는 마음을 다독이는 명화의 힘
이원율 지음 / 빅피시 / 2025년 4월
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본인의 주관적인 견해에 의해 작성된 리뷰입니다 ㅡ

인생의 여유를 느끼고 있을 시기라고 여겼던 마흔의 나이

하지만 돌이켜보면 뭐하나 이룬거 없이

빈껍데기만 남은 상태의 나를 보면

나가지도 서지도 못하는 상황

매일 흔들리는 마음을 다독이는 무언가를 알려주고 싶었던 저자는

자신에게 가장 맞는 방법으로 치유의 방법을 이야기해주는데요

열 여덟 작가들이 그려낸 작품을 통해서

현실의 괴로움, 외로움을 극복하고자 했던 이야기

영감과 위로 그리고 희망까지 품을 수 있도록

예술을 통한 다독임을 알려준 저자

유명한 작품들도 있지만 처음 접하는 작품과 작가로 하여금

그들의 삶을 보면서 마흔에 가지는 밀도높은 휴식에 대해서도

생각해 볼 수 있었던 시간

특히 저자가 추천해준 빌헬름 하메르스회의 삶과 작품이

주는 휴식은 지금까지 생각했던 휴식과는 조금 다른것이여서

묘한 깨우침도 얻었는데요

각기 다른 사연을 품은 열 여덟 작가들의 삶과

다양한 작품들을 보면서 저자분이 전해주는

메세지까지 읽으니 작품과 작가를 보는 시선도

삶을 보는 시선만큼이나 바뀌더라구요

총 네개의 장으로 알려주는 삶을 살아가는 방식

인상깊었던 부분 위주로 보여드릴께요

인생의 모든 순간은 의미로 가득차 있고

위로가 되는 순간에는 그 고요함도 남다르게 다가온다

열 여덟 작가의 이야기로 시작하는 마흔에 보는 그림은

작가의 말로 이야기를 시작하는데요

저자가 깊은 영감을 얻었다는 빌헬름 하메르스회

때로는 인생의 모호함이 우리를 발전시킨다

분명 쉬는 거라고 하지만 쉴틈없이 무언가를 하고 있는 사람들

하메르스회의 그림은 휴식의 기능을 잊은 우리에게

잠시 그 순간에 젖어들어서 온전히 나와 마주하는

쉼의 시간을 주는 작품을 그렸는데요

오랜 유학생활에 지쳐서 생애 가장 긴 휴식을 취하던 때

자신의 집에 머무르면서 그렸던 그림들

그리고 저자가 이야기해주는 그림에 대한 조언

들끓는 갈증을 잠시나마 줄이려면

하던 일을 멈추고 잠시 깊게 심호흡을 하는 것이다

이젤이 있는 인테리어는 그런 의미에서

이전 작품들과 다르게 제대로 된 멈춤과 쉼을 줄 수 있는 작품이다

버텨야 하는 순간

슬픔은 깊이를 만들고, 아픔은 강인함을 만든다

굽이 치는 인생에서 흔들리지 않는 법

작가는 폴 세잔의 작품을 통해서

인생에서 진정 원하는 것을 찾기 위한 인내에 대해 이야기하는데요

법조인 집안에서 태어나서 부모의 반대를 이겨내고

독특한 화풍을 위해 고난의 시간을 보냈던 폴 세잔

5년만에 완성한 정물화로 소개된 사과와 오렌지

사물의 겉모습만 뚫어지게 관찰해서 그리는

기존의 정물화와는 다른게 느껴지더라구요

기존의 화풍과 다르게 보이는대로가 아닌

느껴지는 대로 그리는 하나의 장르를 개척한 그의 그림

사전에 전혀 몰랐던 작가이고 작품이였는데

인생 역전에 가까운 삶을 살다간 그의 작품들을 보면서

긴 무명의 고립과 주변의 냉대 앞에

스스로의 집념을 놓지 않았던 삶

언제까지 라는 물음앞에 놓여있는 사십대라면

한 걸음만 더 라는 해답을 얻게 해주는 작가와 작품이 아니였나 싶어요

끝으로 소개할 작품은..

누구에게나 도망칠 곳이 필요하다.. 라고 소개된

에드워드 헨리 포타스트예요

해변 풍경의 대가라 불리는 그를 소개한 작가의

소개멘트가 더 멋졌는데요

도피처가 있어야 더 용감히 싸우고

지는 추세여도 피난처가 있으면 재정비에 힘을 쏟을 수 있다

바쁜 일상속에서도 편안하게 쉴 곳이 있다면

충분히 이겨낼만한 일들이다..

가만히 생각해보니 도피처랄 곳이 없었더라구요 ㅠㅠ

누구나 일상에서 쉼이라 생각하는 그 공간

바로 바다인데요

우리 지역 인근에는 바다가 없다보니

멍하니 바라보면서 쉴 수 있는 공간을 숲으로만 생각했답니다

70세의 나이에도 평생 그림에만 몰두했던 그가

뉴욕이라는 도시에서 쉼이라는 것을 느끼기 위해 했던 작업

화창한 날씨에 파도

그리고 자신만의 여유로움이 묻어나는 한적한 바닷가 풍경

당장 바닷가로 갈 상황이 여의치 않다면

그의 작품을 꺼내놓고 파도소리를 들으라는 저자의 조언

손바닥만한 책 그리고 그보다도 더 작은 그림에서 오는

특유의 부드러움이 현실에 갇혀 있는 우리를

잠시나마 작품속에서 머물게 해주는 것 같았어요

위대한 작가의 작품을 통해서

마흔의 삶을 쉴 여유

그 쉼이 고픈 이들을 위한 책으로 추천합니다


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그림이 말을 거는 세계 미술관 사전 - 정말 이렇게 그려졌다고요?
이은화 지음, 정진희 그림 / 가나출판사 / 2025년 3월
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▶▶ 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아,

직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

루브르 박물관부터 뉴욕 현대미술관까지

19곳 세계 미술관에서 만나는 45인의 화가, 79점 작품들

미술사를 빛낸 다양한 작품들을

세계유명 미술관에서 만나게 해주는

뮤지엄 스토리텔러 이은화님의 따끈따끈한

방구석 미술관 작품이야기

그림이 말을 거는 세계 미술관 사전은

초등 미술 교과서 작품을 50% 이상 싣고 있어서

교과배경지식 넓히기에도 좋고

명화속에 감춰진 이야기를 읽다보면

높기만했던 미술의 문턱도 낮춰줘서

어린이를 위한 친절한 초등 미술 입문서로서도 훌륭해요

자칫 괴기스럽고 우스꽝스럽게 보일 수 있는 작품일 수도 있는데

아이들이 호기심을 느낄 수 있도록

생동감 넘치는 작품으로 액자를 표현해줘서

아이가 한번 더 눈여겨서 보는 그림~

지금 보는 그림은 영국 테이트 미술관에서 소장중인

피카소의 <우는 여인>이라는 작품이랍니다

그림을 보면 딱 드는 생각이 왜 저렇게 울고 있을까인데요

소제목 역시 그것을 잘 캐치해서 잡아놨어요

상상의 인물같은 이 여인은 피카소의 연인

도라 마르라는 사진작가인데

전쟁폭격으로 인해 고통받는 스페인 국민의 슬픔을 상징한다고

그렇게 보면 진짜 무서워보이기만 했던 작품이 달라보이지요?


오스트리아에서 가장 큰 국립 미술관

바로 빈 미술사 박물관인데요

별다른 제목없이 그림이 먼저 등장해요

아이와 함께 제목 맞추기 놀이하기 딱 좋겠죠?

많은 사람들이 등장하고 각각의 사람들이 무엇을 하는지

아이와 이얘기 저얘기 하다보면

어느새 그림에 푹 빠져있는 모습을 보게 되는데요

무려 90여가지가 넘는 놀이가 담겨 있는

대 피터르 브뤼헐의 <아이들의 놀이>라는 작품이예요

지금이야 스마트폰으로 게임을 하면서 지내는게 흔하지만

예전만해도 삼삼오오 모이면 정말 다양한 놀이를 했거든요

비석치기, 공기놀이, 술래잡기, 땅따먹기, 고무줄놀이

어렸을때 추억도 돋고 작품속에서 다양한 놀이 찾는 맛도 있고

또 작가와 관련된 색다른 정보를 얻는 글에

새로운 부분도 알아가고~

하나하나 작품과 관련된 정보들을 읽다보면

어렵게만 느끼고 있던 서양미술과 작품들이

조금은 가깝게 느껴지더라구요

대한민국 1호 뮤지엄스토리텔러와 함께하는

방구석 세계 미술관 투어

유명한 작품들에 대한 의문들

그리고 처음보는 생소한 작품들에 대한 세세한 설명들

알고봐도 모르고 봐도 너무 재미있는 세계미술이야기에

흠뻑 빠질 준비 되셨다면

지금 바로 그림이 말을 거는 세계미술관 사전이 초대하는

방구석미술관으로 들어오세요


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