깨끗하게 지켜 준다고 추정되었다. 그러나 20세기가 끝나 갈 무렵, 면역체계가 암세포에게 통행증을 부여할 뿐아니라 검문소를 피하도록 알려 주기까지 한다는 사실이 점차 분명해졌다. 정말 난감하게도 생물학적 근거들과 정면으로 배치되는 말이지만, 면역체계는 암세포가온몸으로 퍼져 나가 새로운 종양을 생성하도록 돕고 있었다.1
독자는 소설을 읽음으로써 그 어떤 분명한 유익도 얻지 못할 수 있다. 다만그 소설을 읽은 사람으로변할 뿐이다.
명상을 취미로삼기위하여 산책책이 선생님 역할을 다할수있다
호흡 세기정좌 명상을 처음 배울 때는 호흡을 세는 것이 유용합니다. 최초의 들숨 날숨에 ‘하나‘를 세고, 두 번째 숨에‘둘‘을 세는 것입니다. 마음이 산만하여 숫자를 놓졌다.면 ‘하나‘로 되돌아가서 다시 시작합니다. 이 연습은 집중력 개발에 도움이 됩니다. 열까지 세는 것이 쉽다고생각하겠지만, 마음다함 호흡을 하며 열까지 세려면 많은 집중이 필요합니다.
나는 칭찬중독이다칭찬을받기위해 노력하고 나를 괴롭힌다놓는버릇을 들여야지
"우리는 무엇을 잘했기 때문에 사랑받을 만 한 것이 아닙니다.
