상실의 기쁨 - 흐릿한 어둠 속에서 인생의 빛을 발견하는 태도에 관하여
프랭크 브루니 지음, 홍정인 옮김 / 웅진지식하우스 / 2023년 3월
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✅️
25년동안 뉴욕타임스 간판 칼럼니스트로
일하며 백악관 담당기자, 이탈리아 로마
지국장 역임 등 30년이상 저널리스트로
명성을 쌓아오던 프랭크 브루니는
쉰두살이 되던 어느 날,
갑작스런 뇌졸증으로 인해
오른쪽 눈의 시력을 잃어갑니다.

의사에게 남은 왼쪽 시력마저
위험할 수 있다는 경고를 듣고
그런 와중에 오랜 연인은
다른 사람과 사랑에 빠져다는 이유로
그의 곁을 한순간에 떠나며
언제나 그의 든든한 버팀목과 같던
아버지는 알츠하이머병에 걸립니다.

처음엔 이러한 줄거리를 들으며
어떻게 이런 일들이 한 꺼번에 일어나지
그저 안됐다 안타깝다 그런 생각들이
가장 먼저 들었는데요.

✅️ 이 책의 흥미로운 부분은
저자가 시력을 상실한 것이
이 책의 시작이자 가장 큰 부분을
차지하는 것이 사실이긴 하지만
단지 그 자체로서의 불운, 불행함을
토로하는 것들을 넘어선
이 후 저자의 삶의 태도입니다.

이러한 불행을 계기로 지금까지
열심히 살아왔다고 자신했지만
그동안 놓친게 무엇인지
흐린 오른쪽 눈을 가지고
찾아보는 기회를 비로소
갖게 되었다고 저자는 말합니다.

✨️ 그야말로 책의 제목처럼
상실이 가져다주는 기쁨이네요.

✅️
간만에 읽으면서 참 많은 생각이 들었고
책 속에 나오는 저자의 날카로운 견해에
뼈를 맞아 순살이 되기도 했던 책입니다.

한 장 한 장 넘길때마다 명문이라
한 글이라도 놓칠세라 오랜만에
글자를 꼭꼭 씹어먹듯 읽어보았네요.

이 책은 꼭 한 번 필사를 해보고 싶어요.

✅️ 190p
우리는 살면서 이러한
'일어나느냐 주저앉느냐'의
시기를 몇 차례 통과할 수 있다.
잇따르는 갈림길.

그것은 신체적인 것이든
심리적인 것이든 어떤 이례적인
곤경의 산물일 수 있다.
그저 평범한 노화 대가일 수도 있다.

이러한 일이 벌어질 때
우리는 시험대에 오른다.
우리는 살아 있는 한 계속 움직여야
한다고 결심할 수도 있고,
아니면 움직이는 것이 전처럼
여의치 않다는 사실에 충격 받아
아무 데도 가지 못할 수도 있다.

내 친구 도리가 전형적인 예다.
도리가 채택한 신조,
"구멍을 들여다보지 마"는
비록 두 다리가 예전 같지 않더라도
앞으로 나아가겠다는 결심이었다.



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3·3·3 감사 노트 (드리머 에디션) 3·3·3 감사 노트
좋은생각 편집부 지음 / 좋은생각 / 2023년 3월
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절판



<3.3.3 감사 노트>

챌린지에 참여하고 있는 중이에요.🙌


제가 이전에 혼자서 

감사일기를 쓰다

잠깐 멈춘 상태였는데요. 


이번에 좋은생각에서

<3.3.3 감사노트> 새로운 표지

출간 기념으로 재미난 챌린지를

모집하고 있지 뭐에요.👀


냉큼 신청하여 현재 참여하고

있는 중이랍니다. 💃💃🕺💃


감사는 기쁨을 일으켜

나를 더 좋은 일, 더 아름다운 관계,

더 행복한 시간으로 나아가게

한다고 해요.


하지만 갑자기 감사할 일을

떠올리는게 쉬운 일은 아니잖아요 


이 3.3.3 감사노트는

- 나에게 고마운 일

- 다른사람에게 고마운 일

- 오늘 기억에 남는 일


이렇게 세가지로 나뉘어있어

좀 더 쉽게 일기를 쓸 수 있게

도와주네요.예쁜 디자인은 덤 💝


덕분에 요즘 매일 저녁을

이 3.3.3 감사노트와 함께

돌아보며 보내고 있습니다.


막상 써보니 꼭 거창하지 않아도

하루 중 기억에 남는 감사한 순간을

기록해보는 것만으로도

나 오늘 허투루 살지 않았구나

생각이 든달까요.


이 노트의 백번째 감사일기까지

끝마쳤을땐 지금보다 더 감사한

마음이 커진 사람이 되어있길

기대해봅니다. 😌


아울러 챌린지도

끝까지 마쳐볼거에요. 🔥






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사랑하게 될 줄 알았어
천지혜 지음 / 상상출판 / 2023년 2월
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추운겨울을 지나 따뜻한 봄날로 향해가고 있는 요즘

사랑 에세이에 관한 책 한권을 만나보았어요.

저자는 로맨스 소설 <금혼령, 조선 혼인 금지령> 의

작가 천지혜님이신대요.

알고보니 로맨스소설 뿐만 아니라

웹소설, 에세이 심지어 드라마 대본까지

다양한 분야에서 글을 쓰고 계시더라고요.


그런 작가님의 새로운 신간

#사랑하게될줄알았어 는

사랑을 탐구하는 저자가 다루는

수많은 사랑에 관하여 담고 있어요.


꼭 성애적인 사랑뿐만 아니라

자기애, 가족애, 우정 등등

다양한 사랑의 형태를 다루고 있었는데요.


특히 이 책에서 가장 중요하게 다르고 있는

사랑의 주제는 '자신을 사랑하는 마음' 인 점도

개인적으로 인상깊었던 부분입니다.


저자의 수많은 사랑과 이별의 경험을

통하여 얻은 문장들로 오롯이 채워진

천지혜 작가의 사랑에 관한 단상

'사랑하게 될 줄 알았어'


읽으면서 글만큼이나 함께 삽입되어있던

사진들도 맘에 들어 더 좋았던 책입니다.



무심코 건넨 상대의 말 한마디가 때론

한 사람의 생에 뿌리를 내린다. -31p






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제철 맞은 장날입니다 - 전국 오일장에 담긴 맛있는 사계절 김진영의 장날 시리즈
김진영 지음 / 상상출판 / 2023년 2월
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#책제공 평소 시장 구경을
좋아해서 예전에 살던 곳에선
오일장을 꼭꼭 챙겨가며
보러가기도 했었는데요.

그래서일까 더욱 흥미롭게
읽었던 '제철 맞은 장날입니다'
를 소개해봅니다.

현직 28년차 식품md가 쓴
책이라 더더욱 눈길이 가더라구요.

이번책은 앞서 나온
'가는 날이 제철입니다'와
'오는 날이 장날입니다'
이 두권을 이은
마지막 오일장 시리즈라고
합니다. 아쉽지만 그렇기에
더더욱 한자도 빠짐없이
찬찬히 둘러보았는데요.

<제철 맞은 장날입니다>란
책 제목처럼 이 책은
봄 여름 가을 겨울 사계절에
걸쳐 그 계절에 가 보면
좋은 오일장들로 꾸려져 있어요.

봄의 강진에서 만나는 봄나물
기장의 사진만 봐도 입맛도는
양장구밥부터 여름의 고령에서
들이키는 우무리카노 한 잔과
포슬한 감자...합천의 가을 왕밤
겨울의 제주

각 계절 지역 오일장에서
나오는 제철 특산물부터
그 곳에서만 맛 볼 수 있는
음식&식당정보까지

이 책을 읽고나니 오일장따라
국내여행을 떠나고 싶어져요.
일단 그 중에서도 저의
첫번째 픽은 강진입니다. ☺️

책 속에 함께 소개된
숨은 맛집들을 도장깨기하며
오일장 투어 떠나고파요.




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우울에서 벗어나는 46가지 방법 - 최고의 정신건강 전문가들이 알려주는 가장 과학적인 우울증 해결‘책’ 지금당장 1
앨릭스 코브 외 지음, 제효영 옮김 / 심심 / 2023년 1월
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#책제공 인생이 

늘 행복한 일들로만 가득하면 

좋겠지만 막상 살아보니 

내 맘처럼 흘러가는 날이

별로 없더라고요. 🫠


예기치 못하게 찾아오는 일을 

미리 막을 순 없겠지만

그로 인해 드는 부정적인 생각, 

우울한 마음, 기분이 가라앉을 때 

빠져나오는 법에 대해 알려주는

책 한권을 만나보았습니다.


🌿우울에서 벗어나는 46가지 방법


제목처럼 책에는 총 46가지의 

상황별 실천가능한 방법과 

사례들을 담고 있는데요.


이것들이 전부 뜬구름 잡는 소리가 아닌

정신겅강 분야 최고의 전문가들이 제시하는 (Alex Korb, Kirk D.Strosahl, Lisa M. Schab William J.Knaus, Patricia J.Robinson)

우울감을 줄이는 가장 손쉬우면서도

효과적인 훈련과 기법, 실천방안이라

더욱 믿음이 갑니다. 😌


이 책에 나오는 방법들은 

모두 효과가 입증되었고, 

실제 치료에도 활용되고 있는

방법들이라고 하네요.


무엇보다 여기에 제가 평소하던

안좋은 것들이 다 있어서 

챕터부터 너무 공감되던 😭😭


- 부정적인 생각

- 기분이 가라앉을때

- 아무것도 하고 싶이 않은 마음

- 간단한 습관 변화

- 마음이 힘들때


저역시 수시로 우울감을 느끼는 편이라

한번씩은 저조차도 덜컥 겁이 들 때가

있는데요. 그럴때마다 필요한 부분을 찾아

실천해보면 좋겠단 생각이 들었어요.


그 첫번째로

부정적인 생각에서 벗어나는 법 중

몇가지를 실천해보았는데요.

그렇게 머릿속으로 생각을 해보는 것만으로 안좋은 생각들의 연결고리를 

끊을 수 있어 마음이 한결 편해졌어요.


이 책은 마음처방전처럼

침실 협탁 옆에 두고두고

봐야할 것 같은 느낌 🪑


무엇보다 표지 역시 무겁지않고

기분좋은 일러스트가 그려져있어

지나칠때마다 기분 좋아지는 책이라

소개드려봅니다.







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