[100자평] 당신은 뇌를 고칠 수 있다

당신은 뇌를 고칠 수 있다 - 매주 1시간 투자하여 최상의 기억력, 생산성, 수면을 얻는 법
톰 오브라이언 지음, 이시은 옮김 / 브론스테인 / 2019년 8월

고령화시대, 이제 몸의 건강뿐 아니라 뇌의 건강도 중요한 시대이다. 그만큼 건강의 지표로 큰 부분을 차지하는 뇌 건강. 어떻게 시작할지 막연했는데 이 책으로 큰 도움이 되었다.