여성 수면 사용 설명서 - 잠만 잘 자도 15kg 빠지는 숙면의 비밀
도모노 나오 지음, 이해란 옮김 / 현대지성 / 2019년 10월
평점 :
절판


제목은 수면 사용설명서이지만, 결국은 수면과 관련된 나의 ‘생활습관‘에 대한 점검을 할 수 있는 책이다. 해가 갈수록 피곤함이 더해지는 요즘 같은 때, 정말 필요한 책이며, 건강하게 살기가 화두인 나의 친구들에게 선물하면 좋은 책이다.

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