요가버그 :: 아이와 함께 그림책보며 데굴데굴 운동 된다!!

데굴데굴 요가 버그 - 우리 아이 튼튼한 몸을 위해
사라 제인 힌더 지음, 김수민 옮김 / 애플트리태일즈 / 2018년 10월

이리저리 움직이며 돌아다니기보다 가만히 앉아서 뒹굴거리는?걸 좋아하는 31개월 꼬순이라 신체활동은 일부러라도 시키려고 한다. 하루에 한번은 꼭 놀이터 데려가서 "자, 마음껏 뛰어놀아라~" 한다. 근데... 놀이터 가도 놀이기구 전혀 안타는 아기 여기 있다. 그네도 무섭다, 시소는 아기때부터 탈 생각도 안함. 미끄럼틀도 한때 좀 타다가 요샌 그마저도 흥미가 없는지... 놀이터 가면 맨날 엄마랑 숨바꼭질 하자거나, 모래놀이만 한다. 모래놀이터에 앉아서 1시간이고 2시간이고 논다. 그러니 몸을 움직일 일이 다른 아이들보다 적을 거 같아 늘 걱정이다. 내년 4세가 되면 발레는 필수로 보낼 생각이다. 그래서 그전에 엄마랑 몸운동 좀 꾸준히 하자 했는데!! 오!! 요런 책이 나오다니. 이책, 제목 그대로 그림속 곤충 흉내내면서 데굴데굴 신체운동 할 수 있는 책이다.

그림체가 넘나 깜찍하고 귀여워서 요거 완전 워너비!!! 총 10마리 곤충이 등장하는데... 곤충 생김새랑 자세를 따라하면서 요가 동작을 배울 수 있는 그림책이다. 우리가 생각하는 어려운 요가 동작이 아니라 아이 혼자서도 그림 보고 쉽게 따라할 수 있는 동작이라 엄마가 이렇게 해보라 하지 않아도 알아서 데굴데굴하더라.

근데 요게 또 엄마도 같이 해보면 쉬워보이지만 은근 스트레칭이 된다. 저 애벌레 동작은 복근 힘이 상당히 필요하고요 대벌레 동작은 우리도 잘 아는 국민체조 동작 중 하나! 딱정벌레 동작은 필라테스에서 어려운 동작 한 뒤에 몸의 긴장을 풀 때 하는 동작이기도 하다. 아이랑 요거 10가지 동작 하면서 엄마도 스트레칭 된다. 아빠랑 함께 그림책보면서 해봐도 넘나 좋을 듯 하다.

거기다 곤충 이름 옆에 영어 이름도 표기해놔서 곤충 영어 이름도 익힐 수 있다. 요 그림책 하나로 10가지 요가 자세도 익히고, 10가지 곤충 우리말, 영어 이름도 익힐 수 있겠다. 갑자기 쟁이기 병이 도졌음. 이거 몇권씩 사놓고 조카 선물이나 친구 아이 선물 줘도 넘 좋을듯. 권장 연령도 따로 없다. 색감 화려해서 신생아부터도 보여줄 수 있을듯!!!