자궁리셋 :: 자궁체질별 솔루션 알아보자

자궁 리셋 - 여성의 모든 질환은 자궁 때문이다
김윤희 지음 / 위즈덤하우스 / 2018년 7월

생리통이 넘 심해서 둘째를 가져야하나 고민할 정도다. 생리 주기도 일정한 편이고, 생리전 증후군 심한편도 아니고, 배란통도 없는데 생리하는 첫날 둘째날은 아주 죽을 맛이다. 어릴 때부터 그랬는데. 그떄 어른들이 하시는 말이. 결혼하면 나아진다... 근데 결혼해도 나아지는 거 없고, 애 낳아도 나아지는 게 없다. 첫째 낳고는 생리통이 더 심해진 거 같다. 그래서 결혼 전에 산부인과 가서 원인을 알아보려고 검사를 했던지 자궁선근증이라며... 그럼 통증을 완화시키는 방법 없나요? 했더니... 자궁척출... 밖에 없다는... 뭐, 얼른 결혼해서 애 낳고 다시 오세요... 이런 말 하더라는... 아니... 같은 여자면서 그런 말을 참 쉽게 한다 싶더라. 그래서 양방 산부인과 신뢰가 확 무너졌다고 할까? 암튼 그뒤로 자궁 건강 되찾기 위해 이런저런 책 보면서 노력했지만... 결국 진짜 나의 생활습관 모든걸 다 바꿔야... 되더라고... 안좋은건 일절 안해야함...ㅋㅋㅋ

이책은 기존 자궁 관련 다른 책들과 달리 자궁을 8체질로 나눠서 체질에 따른 건강법을 제시한다. 사람 체질에 따라 처방이 다르듯이 자궁도 체질이 있다는 것. 글쓴이는 20년간 수만 명 환자를 치유한 경험을 바탕으로 자궁체절법 솔루션을 정리해놨다. 그래서 책 처음에 자가진단으로 자신의 자궁체질을 체크한 다음 그에 맞는 솔루션을 찾아보면 됨.

이책은 기존 자궁 관련 다른 책들과 달리 자궁을 8체질로 나눠서 체질에 따른 건강법을 제시한다. 사람 체질에 따라 처방이 다르듯이 자궁도 체질이 있다는 것. 글쓴이는 20년간 수만 명 환자를 치유한 경험을 바탕으로 자궁체절법 솔루션을 정리해놨다. 그래서 책 처음에 자가진단으로 자신의 자궁체질을 체크한 다음 그에 맞는 솔루션을 찾아보면 됨.
        

요기서 자신의 자궁체질을 자가진단 하면 된다. 그렇다면 나는? 주체질이 자궁냉체질, 자궁울체체질이다. 근데 이게 참 애매한게. 딱 뭐가 하나로 나오지 않을 수도 있다는 거다. 나또한 저 두 가지가 거의 비슷한 점수로 나왔다. 근데 저 두가지 체질 스탈이 참 다르고요. 건강법도 살짝 달라서 이런 경우엔 정확한 상담이 필요하지 안을까 싶네. 암튼 난 저 두가지를 중심으로 건강법을 체크해봤다.

그랬더니 일단 몸을 차갑게 하는 것은 피하고 따뜻하게 보호하는게 중요하단다. 잠자기 전에 하복부에 온찜질 하거나 반신욕 해서 골반 내 혈관을 이완시켜 혈류순환을 시키는게 도움이 된다. 여름엔 차가운 냉방 바람 아노시는게 중요하고요. 아이스커피나, 차가운 과일 금물이라는데... 아오... 내가 젤 좋아하는게 차가운 과일이지 말입니다. 그리고 회나 샐러드 날 음식을 줄이고, 몸을 따뜻하게 해주는 매운맛을 즐기란다. 근데... 난 매운 음식을 거의 안 먹어서... 고춧가루 들어간 음식을 안먹는데 말이죠... 대신 나같은 체질에 좋은 음식이 생강, 토란, 호박, 감자, 고추, 부추, 마늘, 피만, 파프리카고요, 사과, 복숭아, 앵두, 무화과, 밤도 좋다. 닭고기, 소고기, 붕어, 쏘가리, 염소고기도 좋고요... 아오, 맥주보다는 양주나 소주를 먹으라네. 한방차는 생강차나 쑥차를 마시면 좋단다.

근데 자궁울체체질...을 봤더니... 양주, 소주 대신 맥주를... 매운맛을 필하라는데... 아고... 역시 뭐든 책으로만은 해결이 안되는게 있나보다. 결국 이 병원을 찾아야될 거 같은 느낌? 자가 진단 했을 때 뚜렷한 자궁체질을 찾는다면 이책 도움이 될 거고, 그렇지 않다면 이책도... 그다지 도움이 되지 않을지도 모른다. 오히려 혼란만 더할 뿐. 그러니 위의 사이트에서 자가진단 꼭 해보시고 책 구입을 고려해보실 것!! 자가진단은 무료임!