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북마크하기 [100자평] 당신이 화내는 진짜 이유ｌ마이리뷰

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스티브 (이메일 보내기) l 2018-08-05 22:59

https://blog.aladin.co.kr/steveyoon77/10261317

[전자책] 당신이 화내는 진짜 이유
EBS 당신이 화내는 진짜 이유 제작팀 외 지음, 최해연 감수, EBS MEDIA / 토네이도 / 2015년 7월
평점 :
판매중지


요즘 툭 하면 화를 내는 것 같아서 읽어봤어요. 스트레스를 줄이고 화를 조절하는데 명상이 도움이 된다고 하네요. 마침 관심을 갖고 있던 앨렌 랭어와 존 카밧진이 각각 쓴 마음챙김 명상에 대해서도 읽어봐야겠어요.

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