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엄마 마음 약국 - ‘나’를 잃어버린 엄마를 위한 마음 돌봄 처방전
이현수 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2022년 1월
평점 :
‘나’를 잃어버린 엄마를 위한 마음 돌봄 처방전
부제부터 읽어보고 싶게 만든 엄마 마음 약국
알에치코리아 출판사에서 나온 책이에요
임상심리학자 이현수 박사님의 책으로
병원 20년, 임상 현장 10년을 있어서
많은 공감을 하면서 읽을 수 있는 책일듯해요
엄마의 지친 마음을 긍정적으로
심리 회복을 할 수 있도록 다양한 이야기를
알아보며 읽을 수 있었어요
목차를 읽는데도 공감가는 페이지가 많더라구요
처음 겪는 노동의 세계
=
처음 겪는 엄마의 세계 라고 느껴지는데요
엄마의 세계를 만나게 되면서
노동은 플러스 알파로 겸으로 얻게 되는듯해요
명절을 맞이하며 읽어보니 ㅎㅎ
여자라는 이유로 하게 되는 노동도 있지만
출산 하면서 자동으로 노동을 획득하게 되네요
특히 영유아기의 3개월도 안된 아기를
돌보는일은 꼬박 밤을 세워가며 지키게 되는데
밤새는것만큼 힘든 노동의 시작이 없죠
가장 공감이 많이가서 밑줄 그어야 할 줄들이 많아요
요즘 왜이리 화가 많지
뭐때문에 화가 났을지
제 감정을 많이 들여다 보는데요
아무리 엄마도 아이와 성장하는 과정이라고하지만
아이에게 화내는 제 자신에게
실망하는 일들이 종종 있어요
더 잘하고 싶은데 따라오지 못하는 상황과
아이에게 화가 나는걸 왜 아이에게 화살이 돌아가는지
다시 한번 마음을 다잡게 되네요
시큰둥하게 대답하더라도 아이가 이렇게 말해주는데요
나중에 생각하면 정말 너무 미안한 순간들이에요
고집과 의견이 생기는 아이에게
주의를 주거나 할때 마음이 약해져서 무너지지 말고
결정을 되돌리지 말라는 말을 마음에 새겨봐요
화났을때 감정을 분리하고 적을 수 있도록
대안을 마련해준 질문도 활용해보려고요
요즘 학대에 대한 이야기가 많아 어떤게 학대인지
다시한번 짚어가며 읽어볼 수 있었어요
내가 생각한 이상대로 아이는 안따를 수도 있고
아이만의 생각이 있으니
아이를 존중하고 최대한 맞춰주고 싶어요
책을 받고 1주일에 시간날때 후루룩 읽어볼 수 있는 책이었어요
아이와 육아하며 같이 있는 시간이 많아지니
그 시간을 소중하게 생각하며 아이와 감정을 공유하는
엄마가 되도록 내 감정도 돌봐야겠어요
#부모 #부모교육 #육아서 #엄마마음약국
출판사로부터 도서를 제공받아 작성된 후기입니다.