[100자평] 먹고 단식하고 먹어라

먹고 단식하고 먹어라 - 글로벌 건강 트렌드, 간헐적 단식 IF
브래드 필론 지음, 박종윤 옮김, 고수민 감수 / 36.5 / 2013년 4월

단식에 대한 사상적(?)무장을 확실하게 해 주는 책이다.최소 24시간 단식을 해보면 그 느낌을 몸이 안다.그 다음부터 단식은 그렇게 어렵지 않다. 처음 시작이 중요하다.