우린 매일 마시멜로를 먹어치우고 있다.

마시멜로 이야기
호아킴 데 포사다.엘런 싱어 지음, 이민희 옮김 / 딥앤와이드(Deep&WIde) / 2026년 2월

한 번쯤 <마시멜로 실험>에 관해 들어본 적 있을 것이다.

이 책은 그 실험을 기반으로 쓴 

소설 형식의 자기 계발서다.

마시멜로 이야기? 옛날 책 아니야?

세월이 얼마나 흘렀는데 얻을 게 있나?

라고 생각할 수 있지만 

마시멜로 법칙은 언제, 어디든 적용할 수 있다.

뭐든 짧고 간단하고 싸게 쉽게 소비되는 시대.

광고로 도배된 스마트폰 속 세상.

순간의 유혹에 참지 못하고

우린 매일 마시멜로를 먹어치우고 있다.

이 책은 유혹의 세계에서 충동을 다루는 법을 알려준다.

건강하게 마시멜로를 조절하는 삶이야말로

현대인들에게 꼭 필요하다.

가장 인상 깊었던 것은

마시멜로를 참은 이후의 상황인데 

목표를 정하고 해야 할 일에 열중할수록

마음의 평화가 생긴다는 것이다.

'언제' 그리고 '어떻게' 목표를 이룰 것인지

행동에 몰입하면 오히려 걱정이 준다고 한다.

목표를 이뤄야한다는 압박감에

늘 불안과 긴장 속에 지냈던 나에게

이 말은 충격 그 이상의 느낌을 주었다.

장기적인 미래를 생각하기보다

당장 눈앞의 성과에만 급급해

평화를 놓친 게 아닐까?

마시멜로 법칙을 따라가면

평화를 누릴 수 있을까?

어릴 적 아버지의 권유로 이 책을 읽었으나

까마득히 잊은 채 아서처럼 살아가고 있었다.

운명처럼 다시 만난 마시멜로 법칙을

이젠 정말 실천할 때다.

*출판사로부터 도서를 무료 제공받아 작성했습니다.