생각보다 굉장히 도움되는 동작들이다. 근데, 저 동작들에게 들어맞는 효과인지는 잘 모르겠다. 그나저나 저 제시카 선생님은 (물론 나보다 어리며;;) 어린나이에 요가를 배워서 돈벌이는 확실히 하는가보다. 현재 최윤영이 운영하는 요가센터에서 여러 연예인들의 스승이다.
개인적으로 첫번째와 네번째의 요가 동작을 추천하는 바이다. 끝.
