-
-
오색체질밥상
임부돌 지음 / 작가의집 / 2026년 1월
평점 :
* 출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성하였습니다.
저는 고도비만인입니다.
이 책을 읽으면서 식사하는 것이 얼마나 중요한지, 식단을 짜는 일이 얼마나 중요한지를 알 수 있었습니다. 하긴 일기를 쓸 때도 제목을 쓰고 나면 그날의 일이 머릿속에서 정리가 되는 기분이 드니 음식은 어떻겠어요.
그렇게 엉망인 식습관을 고치고 싶은 찰나, 책에서 알려주는 식단으로 한번 짜봐야겠다는 생각이 들었습니다. 하지만 식단을 짜는 일은 그리 쉽지가 않네요. 요리에 익숙지않은 저에겐 특히 더요. 그런 제가 제일 먼저 해야할일은 아마도 요일별 이름 짓기가 아닐까 합니다.
책 한 권의 힘이 이런 건가요?
먹는 것을 바꿔봐야겠다는 생각을 하면서 어차피 식단을 짜고 장보고 음식을 만들어야 하니 책에 나오는 방법을 따라 하지 않을 이유가 없습니다. 그렇게 전 오늘부터 오색체질밥상 1일입니다.
