🎨 다름보다 아름 🎨 서평

다름보다 아름 - 관계를 이해하는 MBTI 직장 매뉴얼
최원설.오하나.주민관 지음 / 플랜비디자인 / 2023년 7월

💬 성격 유형 검사인 MBTI를 활용하여

회사에서 어떻게 적용할 수 있는지

회사 현장에서 나눠지는 실제적인 대화를 통해 소개하고 있다.

📑 관계를 이해하는 MBTI 직장 매뉴얼 📑

MBTI는 과학이라는 사람과

과몰입이라는 사람이 나뉘어 있다.

하지만, 참고 자료로 사용한다면

상황별에 따라 조금은 대응하기

쉬워질 거라고 생각한다.

앞으로 사회생활을 준비하고

시작해야 되는 상황에서

이러한 책은 나에게 조금이나마

도움을 주는 것 같다.

MBTI에 맞춰 모든 사람들이

다 똑같을 수는 없을 것이다.

그래도 새로운 조직 안에서

당황하고 있는 나 자신을 보고 있는 것보다는

실용적인 지침이 되었으면 한다.

만약, 사회생활에 나아갈 예정이거나 상사나 부하직원 등

어떤 성향을 갖고 있는지 궁금하다면 한번쯤 읽어보고

회사에서 적용해 보는 것도 좋다고 생각한다.

사람에 대한 선입견을 갖는 것은 위험할 수도 있다. - P9

"나를 알고 타인을 이해하는 도구"로 활용하자. - P10

보다 즐겁게 해나갈 수 있는 윤활유가 될 수 있을 것이다. - P44

🐬 일만 번의 다이빙 🐬 서평

일만 번의 다이빙 ㅣ 다산책방 청소년문학 18
이송현 지음 / 다산책방 / 2023년 7월

💬 성장을 위해 끊임없이 추락을 반복하는

고교 다이빙 선수들의 이야기로,

두려움을 이겨내고 온몸을 내던지는 십 대들의 분투기를 담고있다.

🦾 추락할수록 우린 더 단단해졌다! 🦾

두려움을 이겨내고 온몸을

내던지는 이야기를 마주할 수 있었다.

3미터가 주종목이었지만

10미터를 뛰게 되면서

한걸음 내디딜 때마다 망설임이

크게 다가왔을 법하다.

그리고 혼자서 감당해야 모든 것을

감당해야 하기에 부담감은 엄청날 것이고,

두려움 또한 가지고 있을 것이다.

비록 혼자이지만 이러한 고통을 아는

동료들이 있기에 다짐을 하며

추락에 몸을 맡긴다.

한 걸음 올라서기 위해 일만 번 떨어지는

다이빙 유망주들의 뜨거운 분투기를

같이 느껴보고 싶다면 읽어보는 걸 추천한다!

그 모든 것은 환희와 설렘인 동시에 우려와 공포이기도 했다. - P9

별을 보았다. 아직 여물지 않아 작지만 반짝이는 별을. - P166

우리는 완전한, 그리고 완벽한 하나였다 - P245

🤯 스몰 트라우마 🤯 서평

스몰 트라우마 - 삶의 면역을 기르는 자기 돌봄의 심리학
멕 애럴 지음, 박슬라 옮김, 김현수 감수 / 갤리온 / 2023년 7월

💬 스몰 트라우마로 인한 고통에 시달리고 있지만,

정작 스스로는 그 정체를 인식하지 못한 채

왠지 모를 결핍과 우울, 무기력, 불안 속에서

하루하루 삶의 에너지를 도둑맞는다고 느끼는 분들을 위해 쓰여졌다.

😳 삶의 면역을 기르는 자기 돌봄의 심리학 😳

자그마한 일상조차

우리는 소중하게 여기도록 해야 된다.

반복되는 일상이더라도

그 반복을 멈추고 끊어낼 수 있는 것은

본인에게 달려 있다.

그렇기에 항상 상처를 꽁꽁 숨기고 있고,

풀어내지 못한 채로 누적되어가고 있다.

그래서 스몰 트라우마로 인한

고통을 받고 있어도

인식하지 못하고 있을 때가 많으며

그저 우울함 삶을 지내오게 된다.

하지만, 이 책을 통해

나만의 스몰 트라우마를 인식할 수 있게 되었고,

원인을 제거할 수 있도록 만들어 주었다.

든든한 버팀목이 필요하다면

이 책과 함께 여정으로 떠나보는 것도 좋을듯하다.

그리고 워크북을 제공해 주셔서 질문에 대해 답변을 해볼 수 있었는데

글로만 읽는게 아닌 참여를 통해 나를 알아갈 수 있어서 좋았다:)

중요한 것은 내가 무조건적으로 사랑받고 받아들여진다고 느껴야 한다는 점이다. - P29

"난 네가 행복하기만을 바랄 뿐이야" - P75

스스로 깨닫기도 전에 자신에게 사랑을 표현하고 있을 것이다. - P329

📕 공부하고 있다는 착각 📕 서평

공부하고 있다는 착각 - 성적의 판도를 가르는 뇌 최적화의 기술
대니얼 T. 윌링햄 지음, 박세연 옮김 / 웅진지식하우스 / 2023년 7월

💬 윌링햄 교수는 뇌과학자의 관점에서 고민의 원인을 날카롭게 분석하며,

이를 극복하기 위한 구체적인 팁들을 알려준다.

세계 최고의 학습권위자의 뇌 최적화 기술과 실용적인 공부법을 담았다.

🧠 성적의 판도를 가르는 뇌 최적화의 기술 🧠

공부에 나이는 상관이 없으며,

언제든지 해보겠다는 마음만 있다면

도전할 수 있는 것이 공부라 생각한다.

그렇기에 우리는 수없이

공부를 하고 있으며

항상 새로운 것들을 채우기 위함과

배우기 위해 노력하고 있다.

공부를 해오면서 가끔은 싫증이 날 때도 있고,

고민으로 가득 차게 될 때도 있지만.

항상 실용적인 공부를 위해 고민하고

나에게 맞는 다양한 방법을 찾기 위해 애쓰고 있다.

이러한 고민과 원인에 대해

구체적인 팁을 제공을 해주고 있다는 점에서

뇌 최적화 기술을 통해 믿음직스럽다는 마음도 생기게 된다.

만약, 이 책과 함께라면 공부법에 확신이 없거나

든든한 학습 전략서가 되어줄 것이라 생각한다.

벼락치기는 장기적인 차원에서 학습에 관심이 없을 때만 선택할 수 있는 방법이다. - P178

자신이 잘한 부분에 주목하자. - P255

불안을 관리하는 ‘효과‘의 올바른 정의는 불안감을 덜 느끼는 것이 아니라,
자신이 좋아하는 일을 하면서 발전을 일구어내는 것이다. - P375

☀ 친애하는 아침에게 ☀ 서평

친애하는 아침에게
윤성용 지음 / 멜라이트 / 2023년 7월

💬 부드럽게 안아주고 무거운 어깨를 쓰다듬어

기꺼이 오늘을 기대하게 만드는 아침에 대한 감사와 발견을 담은 에세이이다.

😌 부드럽게 안아주고 무거운 어깨를 쓰다듬어

기꺼이 오늘을 기대하게 만드는 😌

지친 일상 속에서 새로운 것을

찾아 삶을 변화시키고 싶다는

생각을 가진 날이 문뜩 있다.

그렇기에 다정다감한 아침을

맞이하고 싶다면 잔잔하게

편히 앉아 읽어 내릴 수 있는

책이라 생각한다.

무더운 여름이 다가오고 지나오고

앞으로의 일들이 기다리고 있기에

이 속에서 시원한 바람을

맞이할 수 있도록 도와줄 것이다.

그리고 혼자서 이 책을 읽어 나가며

작지만 분명한 기쁨들이

서서히 보이게 될 것이다.

만약, 더 좋은 삶과 사람이 되어가는 하루를

만나보고 싶다면 이 책을 통해

더 나은 미래로 변해갈 것이라 생각한다.

그렇게 우리는 한결 더 살아 있는 존재가 될 거예요. - P55

나는 그들에게서 찾은 작은 기쁨을 꿰어 삶을 엮어 나가야 한다. - P87

세상을 향해 다시 한번 화해의 손을 내민다. - P169