📢 1초 만에 고민이 사라지는 말 📢 서평

정신과 의사 TOMY가 알려주는 1초 만에 고민이 사라지는 말 - 일, 생활, 연애, 인간관계, 돈 고민에 대한 마음 치료제
정신과 의사 TOMY 지음, 이선미 옮김 / 리텍콘텐츠 / 2023년 7월

💬 고민을 순식간에 사라지게 해주는 221개의 마음 치료제입니다.

저자인 정신과 의사 TOMY는 수많은 환자를 진찰하면서

고민을 완화하는 데 효과가 좋은 단어를 많이 발견했습니다.

또, 이 단어를 써서 환자들에게 해주고 싶은 말을 꾸준히 메모해왔습니다.

그 말들은 환자들을 위한 것이었지만 힘든 시기를 겪었던 저자에게도 큰 힘이 되어주는 내용을 담고있다.

💊 일, 연애, 인간관계, 돈 고민에 대한 마음 치료제 💊

살면서 항상 고민을 달고 살고 있기에

이러한 책은 더더욱 필요하다고 생각된다.

긴 문장으로 지루하게 읽어나가는 것이 아닌

큰 타이틀 안에 자그마한 내용으로

천천히 읽어나갈 수 있었기에

더욱 이 책에 대해 친근해져갔다.

221개의 단어를 통해

나와 맞는 상황의 단어를 찾아

읽어간다면 정신 안정제가 되는

책이 되지 않을까 생각한다.

마음에 고민 하나씩 담고 있다면

이 책을 펼쳐 앞으로 하나씩 고민을 지워나가는

활동을 해나간다면 좋을 거 같다.

뭔가 싫은 일이 있어도, "그 정도 일로 내 마음은 상처받지 않아!"라고 외치면 데미지가 줄어들 거예요. - P79

"내려놓는다."라는 것은 "자신의 마음이 관리하는 영역을 작게한다."라는 것입니다. - P103

꿈은 깨지지 않습니다. - P203