[베이근 트레이닝] 이제 더이상 변명은 필요 없다. 운동을 시작하자!!!

최강 동안 조영선의 베이근 트레이닝
조영선 지음 / 북스토리 / 2013년 9월

대부분의 여성들이 그러하듯이 저 역시 30대 후반에 막 접어들기 직전까지

중학교 이후부터 꾸중한 다이어트와 실패를 경험하면서 지내 왔네요.

특히나 30대 중반에 진입하자 이제 다이어트의 효과도 지지부진해서 못하겠다라는 소리하며

포기선언도 하게 되더라구요.

그러다보니 어느새 저랑 같이 있지 않았던 녀석들이 덕지덕지..ㅠ.ㅠ

크게 싫은 소리 하지 않던 신랑과 아이들조차 이제는 익숙해질만도 하지만...

절대로 인정하고 싶지 않은 낯선 군살들에 한마디씩 던지는데....ㅠ.ㅠ

뻔뻔 스럽게 애 둘낳고, 갑상선 앓았고, 이나이 돼 봐라...라는 변명만 줄줄이 널어 놓고 있는 중...

요 책을 만났답니다.

단순히 운동 비법이나 알려주는 트레이닝 지침서 쯤으로 생각하며 책을 펼치 저에게

36세에 몸매를 포기했다가 건강을 위해 10년후 최강동안으로 돌아온 조영선트레이너의

생생한 체험과 함께..

그녀 스스로가 그녀에게 변명해 왔던 것들에 대한 따끔한 일침으로...

에이 난 못해 하며 손사레치는 저에게 포기하지 말라고 하며 조곤조곤 집에서 따라할 수 있는

운동비법을 알려주네요.

특히나 운동은 헬스장이나 가야 할 수 있다며..

일하러 갔다와서 집안일해야 하는 내가 운동할 시간이 어딨어 변명할 수 없게 집에서

따라할 수 있는 운동을 알려주는 것이 가장 큰 장점인듯해요.^^