생각날 때마다 틈틈이 하고 있어요!!^^

몸신의 바른 몸 3분 교정 체조 (동영상 QR코드 수록) - 체형 교정으로 얼굴까지 예뻐진다!
박숙희 지음 / 비타북스 / 2015년 12월

내 몸 사용 설명서에서 방송 보고 책읽어봤는데

비뚤어진 자세때문에 체형이 점점 변해간다는 사실에 적잖은 충격을 받았습니다.

대충은 알고 있었지만 이런 자세때문에 얼굴도 비대칭된다는 사실이...참 ㅠㅠ 슬펐어요!!

컴퓨터를 많이해서 안으로 굽어버린 어깨를 피는 운동이랑 턱을 당겨서 일자목을 예방하는 운동

생각날때마다 틈틈이 하고있어요!ㅋㅋ

글고 저는 얼굴교정체조가 특히 마음에 들었던 것 같아요

턱라인 부드럽게 만드는 운동도 매일매일 하고 있어요ㅠㅠ

턱 라인이 예쁘게 떨어지길 바라면서 !!ㅋㅋ

엄청나게 어려운 동작이 많이는 없어서 쉽게 잘 따라할 수 있어서 좋았습니다.

무엇보다 사진하고 글만보면 어떻게 해야할지 난감할 때가 있는데

QR코드 있어서 궁금할 때마다 찍어서 볼 수 있어서 도움이 되었던 것 같아요~~

교정체조 통해서 꼭 에쁜 얼굴 만들어볼게요!