-
-
명상 인문학 - 새벽에 홀로 깨어 나를 만나는
김승호 지음 / 다산초당(다산북스) / 2017년 4월
평점 :
심신단련에 좋은 명상육아하느랴 바쁜 요즘생각없이 하루하루를 보내고 있는데요이럴때 읽으면 좋을 책이 있어서 소개해드릴까 해요
다산초당에서 나온 명상인문학 입니다

내면의 질서를 되찾고
삶을 변화시키는 명상의 모든것
명.상을 쉽고 확실하게 명쾌하게 풀어준 책입니다
김승호
주역학자이자 작가로
50여년간 과학으로서의 주역을 연구해
주역과학이라는 새념과 체게를 정립하신 분이십니다
뜻과 기초원리 일상에서의 수련법 등
자세히 풀어쓴 책이라고 합니다

왜 명.상을 하는가
명,상은 어떻게 하는가
일상으로의 확장
깊은 곳으로 나아가라
총 4개의 주제로 나뉘어있어요

이 책을 읽기전에
명/상 이라는게 저에게 무척 거리감도 있고
어려운 거라 생각이 들었어요
특히 다혈질 성격을 갖고 있어서
감정조절을 하는데 많은 힘을 소모했었거든요
이번에 이 책을 만나보고 난 후로
마인드 컨트롤 할 수 있는 방법을 배울 수 있었어요
내면을 다스리는 좋은 방법들과
좋은 시간을 보낼 수 있었어요
주기적으로 읽어서 제 안에 있는 화를 다스리는 방법을
잊혀지지 않도록 해야겠어요