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우리는 왜 잘못된 선택을 반복할까 - 선택이 반복되는 순간들에 대한 이야기
김영도 지음 / 다온길 / 2026년 5월
평점 :
출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다
요즘 들어 문득 이런 생각을 많이 하게 되는데요.
"분명 예전에도 후회했던 일인데 왜 또 같은 선택을 했을까?"
운동을 꾸준히 하겠다고 다짐해 놓고 며칠 지나면 다시 미루고,
돈을 아껴야겠다고 생각하면서도 충동구매를 하고, 인간관계에서도 비슷한 문제를 반복한다.
그때마다 나는 의지가 부족하다고 생각했다.
그런데 김영도 작가의 《우리는 왜 잘못된 선택을 반복할까》를 읽고 생각이 조금 달라졌다.
이 책은 단순히 "올바른 선택을 하는 방법"을 알려주는 자기계발서가 아니다. 오히려 우리가 왜 같은 실수를 반복하는지, 왜 후회할 선택을 하면서도 그 순간에는 그것이 최선이라고 믿는지를 설명해주는 책에 가깝다.
읽는 내내 마치 내 이야기 같다는 생각이 들었고, 특히 20~30대인 지금 읽어서 더 의미가 있었다.
취업, 연애, 인간관계, 자기계발, 투자 등 인생의 중요한 선택을 계속해야 하는 시기에 이 책은 꽤 많은 생각거리를 던져준다.
선택이 반복되는 순간, 우리는 무엇을 기준으로 결정할까
출처 입력
책에서 가장 인상 깊었던 부분은 사람은 생각보다 합리적으로 선택하지 않는다는 내용이었다.
우리는 항상 자신이 논리적으로 판단한다고 생각한다.
하지만 실제로는 감정이 먼저 움직이고 그 뒤에 논리가 따라온다고 한다.
돌이켜보면 나도 그랬다.
필요하지 않은 물건을 구매할 때도 그 순간에는 반드시 필요하다고 생각했다.
운동을 쉬는 날에도 "오늘은 몸이 피곤하니까 하루 정도는 괜찮겠지"라고 스스로를 설득했다.
하지만 시간이 지나고 나면 결국 후회했다.
이 책은 바로 이런 현상을 설명한다.
우리는 선택의 순간마다 객관적인 판단을 하는 것이 아니라 감정의 영향을 크게 받는다.
그 순간의 기분, 분위기, 스트레스, 불안감 등이 판단의 기준이 되어버린다.
그래서 같은 상황이 반복되면 같은 감정을 느끼고 결국 비슷한 선택을 하게 된다.
책 제목에 있는 "선택이 반복되는 순간"이라는 표현이 정말 와닿았다.
실제로 우리의 삶은 새로운 선택의 연속이 아니라
비슷한 선택의 반복일지도 모른다는 생각이 들었다.
잘못된 선택은 의지 부족 때문이 아닐 수도 있다
출처 입력
예전에는 잘못된 선택을 반복하면 스스로를 많이 탓했다.
"나는 왜 이렇게 의지가 약할까?"
"왜 남들은 잘하는데 나는 못할까?"
이런 생각을 자주 했다.
하지만 책에서는 조금 다른 관점을 제시한다.
잘못된 선택은 의지 부족 때문만이 아니라 이미 형성된 사고 패턴 때문이라는 것이다.
사람은 익숙한 것을 선호한다.
설령 그것이 자신에게 불리하더라도 익숙한 선택을 반복하는 경향이 있다.
생각해보면 인간관계도 그렇다.
늘 비슷한 유형의 사람에게 끌리고, 비슷한 문제로 갈등을 겪는다.
직장 생활에서도 마찬가지다.
스트레스를 받는 방식, 문제를 해결하는 방식도 대부분 반복된다.
결국 우리는 새로운 삶을 살고 있다고 생각하지만
실제로는 같은 흐름 속에서 살아가고 있는 경우가 많다.
이 부분을 읽으며 꽤 충격을 받았다.
내가 변화하지 못했던 이유가 의지 부족이 아니라
반복되는 패턴 때문일 수 있다는 사실을 처음 진지하게 생각하게 됐다.
감정의 기준이 삶의 방향을 결정한다
출처 입력
책에서 자주 등장하는 개념 중 하나가 바로 감정의 기준이다.
우리는 흔히 이성적인 존재라고 생각한다.
하지만 실제로는 감정이 선택을 지배하는 경우가 훨씬 많다.
예를 들어 투자할 때를 생각해보자.
상승장에서는 더 오를 것 같아서 사고, 하락장에서는 불안해서 판다.
이것은 논리적인 판단이라기보다 감정에 가까운 선택이다.
공부도 비슷하다.
당장 성과가 보이지 않으면 포기하고 싶어진다.
운동도 마찬가지다.
몸이 조금 피곤하면 쉬고 싶어진다.
문제는 이런 감정들이 순간적으로는 타당하게 느껴진다는 점이다.
하지만 장기적으로 보면 후회로 이어지는 경우가 많다.
책은 우리에게 감정을 없애라고 말하지 않는다.
오히려 감정을 이해하라고 말한다.
왜 그런 감정을 느끼는지, 어떤 상황에서 그런 선택을 하게 되는지를 관찰해야 한다는 것이다.
이 부분은 개인적으로 굉장히 도움이 됐다.
요즘은 무언가를 결정할 때 "내가 정말 원하는 걸까,
아니면 지금 감정 때문에 그런 걸까?"라는 질문을 한 번 더 하게 된다.
같은 흐름 속에 살고 있다는 사실
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책을 읽으면서 가장 크게 느낀 것은 사람은 생각보다 같은 흐름 속에서 살아간다는 점이었다.
취업 준비를 할 때도 비슷한 고민을 했고, 직장 생활을 하면서도 비슷한 고민을 한다.
인간관계도 그렇고 돈 문제도 그렇다.
상황은 달라져도 패턴은 비슷하다.
그래서 중요한 것은 더 좋은 선택을 하는 방법보다 자신의 선택 패턴을 이해하는 것인지도 모른다.
나는 최근 새벽 운동을 꾸준히 하고 있다.
처음에는 정말 힘들었다.
알람이 울리면 끄고 다시 자고 싶었다.
하지만 계속 반복하다 보니 어느 순간 습관이 되었다.
반대로 운동을 하지 않으면 오히려 찝찝한 기분이 들기 시작했다.
책을 읽으며 이것 역시 선택의 반복이라는 생각이 들었다.
좋은 선택도 반복되면 습관이 되고, 나쁜 선택도 반복되면 습관이 된다.
결국 인생은 거대한 결심보다 작은 선택들의 누적이라는 사실을 다시 한번 느꼈다.
20~30대가 꼭 읽어보면 좋을 책
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20~30대는 정말 많은 선택을 하는 시기다.
어떤 직업을 가질지, 누구를 만날지, 어떤 공부를 할지, 어떻게 돈을 모을지 끊임없이 고민한다.
나 역시 비슷한 고민을 하고 있다.
그래서 이 책이 더욱 현실적으로 다가왔다.
특별한 성공 비법을 알려주는 책은 아니다.
하지만 왜 같은 실수를 반복하는지, 왜 늘 비슷한 후회를 하는지에 대해 진지하게 생각하게 만든다.
무엇보다 스스로를 객관적으로 돌아보게 만든다는 점에서 의미가 컸다.
책을 읽고 나니 선택을 잘하는 사람이 되고 싶다는 생각보다
자신의 선택을 이해하는 사람이 되고 싶다는 생각이 들었다.
아마 그것이 진짜 변화의 시작일지도 모른다.
《우리는 왜 잘못된 선택을 반복할까》는 자기계발서이면서도 심리학 책 같고,
심리학 책이면서도 인생에 대한 에세이처럼 느껴졌다.
읽는 동안 계속해서 내 삶을 돌아보게 됐고,
내가 반복했던 수많은 선택들을 떠올리게 됐다.
특히 선택이 반복되는 순간마다 감정의 기준이 어떻게 작용하는지
이해하게 된 것이 가장 큰 수확이었다.
혹시 최근 비슷한 실수와 후회를 반복하고 있다면, 그리고 왜 항상 같은 흐름 속에서 살아가는 것 같은지 고민하고 있다면 이 책을 추천하고 싶다.
아마 책을 덮는 순간, 자신의 선택을 바라보는 시선이 조금은 달라질 것이다.
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