식사가 잘못됐습니다 2 : 실천편 - 최신 의학이 검증한 진짜 건강한 식사법 70 식사가 잘못됐습니다
마키타 젠지 지음, 문혜원 옮김, 강재헌 감수 / 더난출판사 / 2020년 12월
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올바른 식사법


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글을 쓰는 동기를 조지오웰이 4가지로 이야기한다.

예술은 정치와 무관해야 한다는 의견 자체가 정치적 태도인것이다.——-마음에 콕 와 닿음.

내용이 시대적 배경의 부족함으로 어려워서 읽다가 건너뛰기 하면서 읽었다.

1. 순전한 이기심. 똑똑해 보이고 싶은, 사람들의 이야깃거리가 되고싶은, 사후에 기억되고 싶은, 어린 시절 자신을 푸대접한 어른들에게 앙갚음을 하고 싶은 등등의 욕구를 말한다. 이게 동기가 아닌 척, 그것도강력한 동기가 아닌 척하는 건 허위다. 작가의 이런 특성은 과학자, 예술가, 정치인, 법조인, 군인, 성공한 사업가 등, 요컨대 최상층에 있는모든 인간에게 공통되는 특성이다. 사람들 절대다수는 그다지 이기적이지 않다. 대부분의 사람들은 나이 서른 남짓이 되면 개인적인 야심을 버리고(많은 경우 자신이 한 개인이라는 자각조차 거의 버리는 게 보통이다) 주로남을 위해 살거나 고역에 시달리며 겨우겨우 살 뿐이다. 그런가 하면 소수지만 끝까지 자기 삶을 살아보겠다는 재능 있고 고집 있는 사람들도있으니, 작가는 이 부류에 속한다. 나는 진지한 작가들이 대체로 언론인에 비해 돈에는 관심이 적어도 더 허영심이 많고 자기중심적이라고 생각한다.
2. 미학적 열정, 외부 세계의 아름다움에 대한, 또는 낱말과 그것의적절한 배열이 갖는 묘미에 대한 인식을 말한다. - P293

3. 역사적 충동, 사물을 있는 그대로 보고, 진실을 알아내고, 그것을
4. 정치적 목적, 여기서 정치적‘ 이라는 말은 가장 광범위한 의미로사용되었다. 이 동기는 세상을 특정 방향으로 밀고 가려는, 어떤 사회를지향하며 분투해야 하는지에 대한 남들의 생각을 바꾸려는 욕구를 말한다. 다시 말하지만, 어떤 책이든 정치적 편향으로부터 진정으로 자유로울 수 없다. 예술은 정치와 무관해야 한다는 의견 자체가 정치적 태도인것이다. - P292


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책 한번 써봅시다 - 예비작가를 위한 책 쓰기의 모든 것
장강명 지음, 이내 그림 / 한겨레출판 / 2020년 11월
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새해에는 내 자신에 대한 글을 써볼까하고 구매해서 읽는데 작가님이 이렇게 친필로 글도 써주셔서 기분업!


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여러 경제관련 책들 추천해줌.50권 넘는 이 책들 다 읽으면 경제박사 되는건가? ㅋㅋ


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지금, 인생의 체력을 길러야 할 때 - 나를 인생 1순위에 놓기 위해 꼭 필요한 12가지 습관
제니퍼 애슈턴 지음, 김지혜 옮김 / 북라이프 / 2020년 12월
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건강관련해서 따라하면 좋은 과제들!

음이 왔다. 매일 밤 몇 시간이나 잤는지를 꼭 종이에 쓸 필요는 없지않을까? 분명히 이 문제를 해결해 줄 앱이 있을 텐데? 나는 인터넷검색을 완료한 뒤 무료 스마트폰 앱인 ‘슬립 사이클‘ (Sleep Cycle)에 정착하기로 했다. 이 앱은 소리와 움직임을 통해 총 수면 시간을 계산해주고 총 수면 시간 대비 숙면 시간 등 흥미로운 통계도 제공했다. 더많이 걷기 도전을 하면서 이미 앱 활용의 장점을 경험한 터였다. 앱을 - P339

는 점을 보여 주었다. 또한 연구자들에 따르면 스마트폰이 공상 능력,
창의적 사고력, 문제 해결 능력을 떨어뜨린다고 한다. 스마트폰은 인생을 바꾸는 성공이나 행복으로 연결되는 깨달음의 순간인 이른바 ‘아하! 모먼트‘를 경험하지 못하게 막기도 한다. - P254


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