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가보지 못한 길
7월 중순에 쓰기 시작해 말에 완성한 글
감은빛  2025/07/28 13:26
  • 바람돌이  2025-07-28 17:56  좋아요  l (1)
  • 좋은 일들 많이 하셨는데요. 길 안내뿐만이 아니라 운동 모임 강습까지말이죠. 아 진짜 요즘 너무 덥죠. 부디 좋은 해결책을 찾으시길요. 건강 조심하시구요
  • 감은빛  2025-07-29 12:58  좋아요  l (1)
  • 바람돌이님, 덧이름처럼 바람이 많이 불었으면 좋겠다고 생각하게 만드는 날씨입니다. 집에 들어가는 일이 두려워요. ㅠㅠ
  • 잉크냄새  2025-07-28 21:58  좋아요  l (1)
  • 개인적으로 자전거는 열심히 타는데 근력 운동은 영 시작하게 되지 않네요. 근력과 유산소의 조합이 가장 좋다는데, 근력 운동은 소싯적 이후 손에 잡히지 않아요.

    누군가 올해 여름이 앞으로의 여름 중 가장 시원한 여름일 것이다 라고 말했다는데 지구의 기후가 돌이킬 수 없는 길을 들어선 것은 아닌지 심히 우려됩니다.
  • 감은빛  2025-07-29 13:00  좋아요  l (0)
  • 근력과 유산소의 조합이 바로 케틀벨 스윙입니다. 아주 쉽고 간단한 운동인데, 효과가 또 뛰어난 운동이기도 해요.

    스윙에 재미를 붙이고 나서, 클린과 스내치까지 익히면 몸에 딱 필요한 만큼 근육이 붙으면서, 폐활량도 좋아집니다.


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