<골든아워 1>의 밑줄긋기

시스템의 부재와 근거 없는 소문들, 부조리가 난무하는 환경에 맞서 팀원들이 힘겹게 버텨내는 동안, 나는 어떻게든 본격적인 지원을 끌어들여 우리가 가까스로 만들어온 선진국형 시스템을 정착시키고 싶었다. 그러나 그런 일은 일어나지 않았다. 나는 우리가 여태껏 해온 일들이 ‘똥물 속으로 빠져들어 가면서도, 까치발로 서서 손으로는 끝까지 하늘을 가리킨 것’과 같았다고 생각한다. 하지만 곧 모든 것은 잠겨버릴 것이고, 누가 무엇을 가리켰는지는 알 수 없게 될 것이다.

<역사의 역사>의 밑줄긋기

우리가 옛 역사서를 읽는 것은 새로운 정보나 지식을 얻기 위해서가 아니라 그들이 남긴 이야기에서 우리 자신의 모습을 볼 수 있기 때문이다.

[100자평] 2018 서울시 김형준 올킬 사회복지학 실전문제 / 최신 개정법령

2018 서울시 김형준 올킬 사회복지학 실전문제 / 최신 개정법령 - 서울시 사회복지직 시험 대비
김형준 지음 / 배움 / 2018년 5월

사회복지직 공무원 시험을 대비한 실전문제집 입니다. 교제이름에서 볼 수 있듯이 서울시 시험대비를 위한 최적화된 문제집으로, 최신개정법령과 사회복지정책을 반영한 문제가 수록되어 있습니다. 사회복지직 공시 수험생들에게 꼭 권하고 싶은 문제집입니다!

마침내, 통증 잡다

마침내, 통증 잡다
심규화 지음 / 베가북스 / 2018년 10월

 생활을 하다보면 과로한 업무와 스트레스로 인해 온몸 구석 구석 아프지 않은 곳이 없을 지경입니다.

 뭉친 근육때문일까 싶어 마사지 샵을 이용하거나, 심할 경우 병원을 찾기도 하는데요, 이 책은 그런 과다한 시간과 에너지를 쓰지 않고도 누구나 스스로 통증을 해결 할 수 있는 운동법에 대해 이야기 하고 있습니다.

 마시지볼과 폼롤러를 이용하여 통증을 완화시키는 운동을 직접 개발한 저자는, 이 두가지 기구를 이용한 방법은 물론, 맨몸운동으로 통증을 해소하는 방법까지 설명하고 있습니다.

이 세가지 방법을 응용하여 170가지의 운동을 그대로 실천해 보면 현대인들이 겪고 있는 온 몸의 통증에서 어느정도 벗어나게 될 것입니다.

고르고 고른 천연 화장품 레시피 290

고르고 고른 천연 화장품 레시피 290 - 뚝딱뚝딱 섞어 만드는 초간단 레시피부터 왓솝의 노하우를 담은 전문가 레시피까지
채병제.채은숙.김근섭 지음 / 팬앤펜(PAN n PEN) / 2018년 10월

기존의 화장품들을 이용하다보면 화학 성분 때문인지 피부 트러블이 생기곤 하는 분들이 많습니다. 그런 문제들 때문에 내가 직접 천연 화장품을 만들어서 사용하고 싶지만 막상 어떻게 해야할지 막막하기만 합니다. 이 책은 천연 화장품에 대한 지식이 없는, 천연 화장품을 손수 만들어 보고 싶은 이들에게 큰 도움이 되는 책입니다. 천연 화장품을 만들기 위한 도구와 재료는 물론, 배합 방법 등에 대해 자세히 설명하고 있으며, 천연 재료들이 가지고 있는 효과, 효능에 대해서도 상세하게 설명하고 있어서 사용자들이 자신의 피부에 맞는 재료와 방법을 선택해서 만들수 있습니다.

또한, 각 재료들을 활용하여 만들 수 있는 천연 페브리즈, 모기 퇴치제, 곰팡이 제거제, 진통완화제 등 다양한 라이프 케어 레시피까지 수록되어 있습니다.

<고르고 고른 천연 화장품 레시피 290>. 내 손으로 직접 천연 화장품을 만들고자 하는 많은 분들에게 꼭 권하고 싶은 책입니다.