저녁 30분 누구나 다이어트

저녁 30분 누구나 다이어트
안다정.안다미 지음 / 레시피팩토리 / 2021년 1월

세상에 먹고 싶은 음식들은 왜 그리도 많으며, 맛있는 건 하나같이 칼로리가 높을까요?

그래서 일까, 다이어트는 현대인들의 영원한 숙제 같기도 합니다.

새 해를 맞아, 많은 이들이 이번엔 기필코 다이어트에 꼭 성공하리라 다짐 하지만,

2주가 지난 지금, 그 마음을 유지하고 있는 이들은 얼마나 될까요?

어쩌면 마음 가짐과는 별개로, 제대로 된 가이드나 준비 없이 다이어트를 성공하기란 쉽지 않을지도 모릅니다.

이 책은 요리하는 필라테스 강사인 언니와, 홈트 영상으로 알려진 파워 인스타그래머 동생, 이 들 자매 강사가 30분 투자로 성공할 수 있는 다이어트 방법에 대해 이야기 한 책입니다.

식단 조절을 위한 다이어트용 레시피와 더불어, 필라테스의 기본 자세와 스트레칭 방법 등 10일간 따라 할 수 있는 홈트 방법을 담은 책 <저녁 30분 누구나 다이어트>.

올 해는 다이어트를 성공하겠다는 마음을 가진 많은 분들에게 좋은 가이드를 추천하는 마음으로 많은 이들에게 권하고 싶은 책입니다.