[100자평] 의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 여성이 제일 처음 읽는 책

의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 여성이 제일 처음 읽는 책 - 피지컬 트레이닝 분야 최고 전문가가 알려주는 의학적으로 여성에게 가장 효과적인 최상의 운동법 ㅣ 의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 제일 처음 읽는 책
나카노 제임스 슈이치 지음, 박재현 옮김, 이토 에리 감수 / 랜딩북스 / 2020년 11월

운동과 거리가 먼 삶을 살다가 건강검진 결과 반드시 운동을 해야 만 하는 상황에 처한 분들에게 큰 도움이 될것 같아요. 특히 이번 편은 여성에게 적합한 운동 방식들을 담은 책이라 여성 초보 운동자들에게 꼭 권하고 싶습니다.