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북마크하기[100자평] 주 2회 1일 1시간, 죽을 때까지 건강하게 살고 싶어서ｌ마이리뷰

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도서관장 l 2020-05-13 21:04

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주 2회 1일 1시간, 죽을 때까지 건강하게 살고 싶어서 - 87세 최고령 대법관 긴즈버그의 20년 암 극복 근력 운동 매뉴얼
브라이언트 존슨 지음, 정미화 옮김 / 부키 / 2020년 4월
평점 :
품절


80대 노인이 암도 이겨 낼 만큼 건강한 삶을 위해선 운동이 얼마나 중요한지 느끼게 해주는 책. 초보자도 쉽게 할 수 있는 동작들이라 운동을 시작하고자 하는 모든 이들에게 권하고 싶습니다.

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