라미의 잘 빠진 다이어트 레시피

라미의 잘 빠진 다이어트 레시피 - 모태뚱뚱 영양사 다이어터 89kg에서 48kg으로!
이보람 지음 / 길벗 / 2020년 3월

비만이 사회적 문제가 될 정도로, 많은 분들에게 큰 고민거리인 다이어트. 

살을 빼기 방법에 대한 정보는 각종 미디어나 도서 등을 통해 도처에 널려 있을 정도로 다양하며, 우리 모두가 알고 있듯이 식단 조절과 운동이라는 정답이 있음에도 불구하고, 많은 사람들이 다이어트를 실패하는 이유는 무엇일까요.

그건 우리 주변의 비만인들의 수 만큼 다양하겠지만, 다이어트 방법을 알려주는 전문가들의 이야기가 나와는 동떨어진 세상의 이야기 처럼, 큰 공감이 되지 않다는 점도 있을 겁니다.

소아비만에서 성인비만으로 이어진 비만인의 삶에서 계속되는 다이어트와 요요의 반복이라는 실패를 극복해 낸 이 책의 저자라면 어떨까요?

다이어트 실패의 역사를 겪어온 저자는 절식이 아닌 건강한 식단과 정확한 운동을 위한 구체적인 방법들에 대해 이야기 하고 있습니다. 

<라미의 잘 빠진 다이어트 레시피>. 10년차 영양사인 저자가 알려주는 건강 레시피를 통해 많은 분들이 건강한 식단으로 제대로 된 다이어트를 시작 할 수 있게 되길 바랍니다.