˝인생이 마법처럼 풀리는 만다라 명상˝ 을 읽고^^~

인생이 마법처럼 풀리는 만다라 명상
정연우 지음 / 라온북 / 2020년 3월

뜻하지 않은 코로나-19 사태로 모든 수업이 All-stop 되고 아이들 삼시세끼, 학업 체크, 이 사태로 주말도 없이 아침부터 저녁까지 회의로 발목 잡힌 남편 챙기기, 이때다 하고 수업 준비 욕심에 평소보다 더 빠듯한 시간을 보내고 있어 휴식 시간이 Zero인 상태의 나에게 지인으로 부터 온 책 선물~^^

만다라! 단어부터 생소한 1인!

늦은 밤 짬짬이 읽어 나간 만다라 명상~

내가 찾은 만다라의 매력~!

1. " 아이들의 자아를 긍정적으로 만드는 비결"

                        

감정이 시각화 된 만다라로 내 감정을 읽고 표현함으로 풀 수 있다니 아이들에게 적용해 보면 좋겠다.

2. "치유의 원, 마법의 원"

둥근 치유가 필요한 시대!

                           

현재 우리가 겪고 있는 이 사태 속에서 실질적 치유를 위해 '마법의 원' 만다라가 치료제가 되었으면..,

3. "만다라는 컬러 테라피다"

한 때 성인들에게 힐링 컬러링이 붐을 탔었는데 만다라 작품들을 보면서 만다라 컬러링을 아이들에게 쉽게 접근해 보게 하면 좋을 듯^^

                             

4. "만다라 명상의 다양한 재료"

꽃, 보석, 모래, 씨앗, 야채, 과일, 과자 등.,

어떤 재료든 어떤 연령대든 혼자 또는 둘이, 여럿이 함께 할 수 있다는게 신기하고 매력적이다.

책으로만이 아니라 직접 접해 보고 싶다는 호기심을 자극한다.

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