엄마마음,아프지않게 ...감정코치전문가 함규정교수의 마음처방전 -엄마역할 너무 열심히 하지말자 ^^

엄마마음, 아프지 않게 - 감정코칭전문가 함규정 교수의 오직 엄마를 위한 마음처방전
함규정 지음 / 글담출판 / 2015년 10월

<엄마 마음, 아프지 않게 ...감정코치 전문가 함규정교수의 마음 처방전 >

-엄마 역할 너무 열심히 하지 말자 ^^ -

아이를  키우다   보면  정말  많은  육아서와  학습에  관한  책들을  많이 읽게 된다

특히  대한민국에서  아이를  교육하고  키워내야 하는  엄마들이라면

정말  육아서  1~2권쯤은  기본으로 읽게  된다

나 역시도  많은  육아서들을  읽은  사람 중  한 명이다

그래서 ​ <엄마 마음, 아프지 않게 >는  그래서   더 특별하게  다가온  책이었다

​더  특별했던  이유는  ~해야 한다.. 라기보다 그동안  노력한  나에게  수고했다고

토닥 토닥 등을  두들겨  주는  책이라서 좀 더  특별했던  책 읽기였다

그래서  이 책은  마지막 부분의  이야기부터  하고 싶다

#열심히, 조금은  여유 있게

이 책의  작가는  책의  마지막에서  이렇게 이야기한다

아이에게 좋은 엄마가 되고 싶다는 바람을  가지고 있다면

"엄마 역할에 너무 몰두하지 마세요, 너무 열심히 하지 마세요"

왜냐하면  그런 바람을  가지는  순간부터 결코 자유로울 수 없고

그건  아이도 마찬가지이라는  것이라고 이야기한다

​마음을  다독여주는  그림과  함께

마음의  힘부터 빼주세요

아이를  잘 키워 보겠다고  입술을  깨무는  순간,

당신의  마음속 균형은  깨지고  말아요.

​엄마 역할에는  정답이  없고 처음부터  완벽하게 잘하는  것이  아니라

내  아이를 겪어 가면서 내 아이의 엄마 역할에 익숙해지고 능숙해지는  것이라는  것이다

엄마의  마음부터  힘을 빼면  아이와 스스로를  바라보는 시야를 넓어진다고 이야기한다

세상의  모든  엄마와 아이들은  천성과  취향이  다르기 때문에

​아이를  기르는  왕도도  없고, 좋은 엄마의 조건을  정답처럼 ​말 할 수 없다는 

이야기가  ~해야 한다..라는 말보다  더  공감이 갔던  책이었다

결국  내  아이에겐  내가  최적의 엄마라는  사실을 잊지 말라는  이야기였다

물론 엄마 역할에  노력을  하지 말라는  이야기는  아니다

이 책은  엄마 역할에 노력하며  그로 인해  상처를  받는 엄마들을 위로하고

힘을  주는  책이다

엄마의  마음을  챙기고  다독여하는 이유는

#엄마의 감정 -엄마의  감정은  안녕한지  챙겨야 엄마 역할을  잘 할 수 있기 때문이다

엄마의  감정은  폭포수처럼 아이에게  흐르기 때문에 아이가  건강하게

자라기를  원한다면 엄마가  현명하게  자신의  감정을 다스려야 한다도

이야기하는데  정말  공감이  되었던  부분이다

초등 고학년  아이가 있어  공부 강의도 듣고   여러 강의 들을  들으면

꼭~이야기하는  것이  아이가  공부를  잘하고  자기주도적인 아이가

되길 원한다면  아이의  감정을 안정감 있게  키워주어야 한다는 

이야기를  들을 수 있었기에 #엄마의  감정..에 대한  이야기가  참  많이  공감이  되었다

#뜻대로  되지 않는  감정 때문에 아픈 엄마들

마음을  위로받겠다고  읽은  잡지와 책들에  오히려 상처받고

산후조리원 동기들, 내 아이와 비슷한 또래의 엄마들과 이야기를 하지만

솔직한 이야기들도  있지만, 눈에  보이지 않는  은근한  경쟁심리에

마음은  개운하지 않을  경우가  많아서 오히려  엄마의  감정은  더  아프게  된다

부정적인  감정은  힘들게도  하지만  그 상황을 좀 더  적극적으로

대처하고  행동하게  해주기 때문에 엄마가  감정의  다양한  역할들과

특성을 이해하면  점점  감정을  현명하게  다루는 자신감이 생긴다고

이야기한다

#엄마가 되기  위한 "감정 공부"

아이를   더 넓은 마음으로  보듬어  안으려면  엄마의  감정이 건강해져서

자존감을 높히고 감정의 회복력이 빨라져야  한다고 이야기한다

엄마가 자신의 감정에 예민하게 반응하고 행동하라는  것이  아니라 감정에

더  민감해지기를 권한다 

 엄마가  자신의  감정에 민감해야 하다는 건 자신이 어떤 감정을 느끼고  있는지 

스스로 돌아보라는  뜻이라고 이야기한다

아이와 부대끼며 생기는 부정적인 감정을 방치하고 누르는 것이

잘못이라고  한다

​#내일이여, 무슨 짓이든 해보렴. 나는  오늘을  살 테니

엄마가  되기 위한  준비 중에서 가장 먼저  해야 할  일은 감정을  제대로 읽고

조치를  취해서 건강하게  가꾸어 나가는 것이라고 이야기한다

#당신이  힘들다면  힘든  거예요

다른 사람과 비교할 필요는  없습니다.

#아이가 이럴 때, 난 어떻게  해야 하나요?

​이  이야기에서는 엄마를  아프게 하는  아이의 특정 행동들을  살펴보고

아이의  감정 상태를 천천히  들여다보고  이런 상황에서 나타나는 아이의  감정에

초점을 맞추고 아이의 감정과 아이의  행동을 이해하도록  조언을   해준다

#다른 아이와 다르다고 걱정하지  마세요

아이의 마음이 불안하고 흔들리면 버릇을 잡겠다고 엄하게 대하기보다

마음을  헤아리고  받아주라고  이야기한다

대부분의  아이들은  어느 정도 시간이  지나면 새로운 환경에  적응을  하는데

적응이  빠른  아이도  있고  느린  아이도 있는데 이 역시  좋고 나쁜 것이

없다고  이야기한다

엄마가 좀 더  너그럽게 여유를   가지고 아이를  기다려주라고 한다

인생 전체를  놓고 보면  그리 긴 시간도  아닌데 다른 아이들과 비교하며

부정적인 에너지로  아이를  흔들 필요가 없다는  것이다

참으로  공감이  가는  이야기였다

모든 것이 빠르게  진행되는  교육 속에서  감정이  아픈  엄마들에게

현실적으로  참  많이  와 닿을 수 있는  책인 것 같다

많은  육아서 들을  읽고  강의도  듣고  아이와 시행착오를  거치면서

배운  것들을  이 책 <엄마 마음, 아프지 않게 >에서 확인을  할 수  있어 좋았다

위로가  필요하거나 감정이  아픈  엄마들에게  권하고  싶은  책인 것 같다