오후 4시부터 자유로워지는 일습관

오후 4시부터 자유로워지는 일습관 - 행복지수 세계 1위 핀란드의 업무 노하우
호리우치 도키코 지음, 김정환 옮김 / 자음과모음 / 2021년 4월

오후 4시부터 자유로워지는 일습관 

호리우치 도키코 지음 

김정환 옮김 

자음과 모음 

일은 짧게, 생산성은 높게, 휴식은 길게!

일과 생활의 중심잡기

일, 가정, 취미…… 

무엇 하나 소홀할 수 없는 나를 위한 생산성 향상 비법

유급휴가 사용률 100%

재택근무율 30%

워라밸을 지키는 핀란드인의 일습관

최근 4년 연속 세계행복지수 1위에 선정된 핀란드

그리고 유럽의 실리콘밸리로 불리는 헬싱키는 워크 라이프 밸런스 1위에 선정

그 비결은 무엇일까?

 일, 가정, 취미, 공부 등 무엇 하나 소홀히 하지 않는다.

핀란드 사람들 역시 일, 가정, 공부 등 다방면을 의욕적으로 아우르며 바쁘게 살아간다.

 그럼에도 평균 수면 시간은 7시간 반 이상이다. 

오후 4시가 되면 퇴근해서 가족과 시간을 보내고 자신의 즐거움을 찾아 취미를 즐긴다. 

놀라움을 주는 동시에 호기심과 의문을 남긴다.

핀란드인은 어떻게 일하고 어떻게 살기에 자신이 하고 싶은 일을 하면서도 여유 있는 삶을 즐기는 것일까?

『오후 4시부터 자유로워지는 일습관』은 일과 생활의 중심을 잡고 싶은 사람을 위해 업무 효율을 높이는 핀란드의 일습관을 담았다. 

현재 주일 핀란드 대사관에서 근무하는 저자가 핀란드식 업무 방식과 일상의 비밀을 짚어준다. 

 핀란드가 4년째 행복한 나라 1위에 선정된 배경에는 어떤 요소들이 존재하는지 생산성을 높이고 일과 생활을 모두 챙기면서 여유를 잃지 않는 핀란드식 업무 비결이 무엇인지 소개한다.

과거에 저자가 핀란드 사회를 보며 시야를 넓혔듯이, 

이 책을 통해 여유에서 행복을 느끼고 나답게 사는 것은 무엇인가를 깨달아 균형 잡힌 생활을 함으로 상대를 신뢰하고 나의 의사를 존중 받고 내 속도에 맞춰 일하고 능력을 최대한 발휘하여 효율을 추구하는 방식으로 일과 생활의 균형을 찾아, 업무 효율을 높이고 일도 좋지만 내 시간도 중요하기에 퇴근 후 시간과 주말, 휴가를 여유롭게 보내는 즐기며 행복하게 사는 삶을이 책을 통해 생각하고 생활을 되돌아보는 계기를 마련하기 바라기에 이 책을 추천한다. 

​저자 : 호리우치 도키코

나가노현에서 태어나, 핀란드 유바스큘라대학교와 대학원을 졸업 석사 학위를 취득

핀란드계 기업에서 첫 직장을 시작

현재는 핀란드 대사관에서 홍보 업무를 맡고 있다. 

핀란드 사회와 밀접하게 생활

핀란드가 최근 4년 연속 세계행복지수 1위를 만들어 낸 배경에는 일과 생활의 균형이 존재한다는 것을 깨달았다. 

일과 일상이라는 시점에서 직접 보고 듣고 경험한 것들을 토대로 핀란드 사람들이 업무 효율을 높이고 여유를 즐기는 방법을 전하고자 이 책을 썼다.

저서로는 『핀란드-풍요의 공식』이 있다.

역자 : 김정환

건국대학교 토목공학과를 졸업

일본외국어전문학교 일한통번역과를 수료

21세기가 시작되던 해에 우연히 서점에서 발견한 책 한 권에 흥미를 느끼고 번역의 세계를 발을 들여, 현재 번역 에이전시 엔터스코리아 출판기획 및 일본어 전문 번역가로 활동

경력이 쌓일수록 번역의 오묘함과 어려움을 느끼면서 항상 다음 책에서는 더 나은 번역, 자신에게 부끄럽지 않은 번역을 할 수 있도록 노력 중이다. 

공대 출신의 번역가

공대의 특징인 논리성을 살리면서 번역에 필요한 문과의 감성을 접목하는 것이 목표다. 야구를 좋아해 한때 ‘IMBCSPORTS.COM’에서 일본 야구 칼럼을 연재하기도 했다.

『일을 잘 맡긴다는 것』 『이익을 내는 사장들의 12가지 특징』 『심플하게 일한다』 『신의 멘탈』 『습관을 바꾸는 심리학』 등 경제·경영 및 자기계발 분야의 도서를 다수 번역했다.

제1장 무엇이 핀란드를 행복하게 만드는가

4년 연속 행복지수 1위 

여유에서 행복을 느낀다 

얼마나 만족하고 있을까? 

나답게 살 수 있는 나라 

1인당 GDP 세계 16위 

거시 경제의 안정성 세계 1위 

높게 평가받는 인프라와 교육 

유럽의 실리콘밸리 

록페스티벌 같은 스타트업 축제 

무엇이 좋은 나라를 만드는가 

두 번재로 격차가 적은 나라 

처음부터 행복하지는 않았다 

균형 잡힌 생활 

야근은 거의 하지 않는다 

핀란드도 낙원은 아니지만

제2장 오후 4시면 일이 끝나는 일습관의 비밀

오후 4시가 넘으면 모두 퇴근한다 

퇴근하는 것이 당연하다는 생각 

재택근무율 30퍼센트 

일하는 자리는 자유롭게 

내 속도에 맞춰 일한다 

서서 일하는 사람도 

가벼운 운동이 생산성을 높인다 

법률로 보장하는 커피 휴식 

커피 휴식으로 커뮤니케이션을 

어떻게 쾌적한 공간을 만들 것인가 

교류하는 레크리에이션데이 

때로는 밖에서 이야기를 나눈다 

능력을 최대한 발휘할 수 있도록 

사우나에서 회의를 하기도 

좋은 회의를 위한 8가지 규칙 

꼭 만나지 않아도 된다 

빼놓을 수 없는 키워드 

철저하게 효율을 추구한다 

핀란드 사람들은 어떻게 일할까? 

웰빙과 효율의 연결고리

제3장 행복한 직장인에게 배우는 업무 노하우

직함은 중요하지 않다 

개방적이고 수평적인 조직 

참조는 넣지 않는다 

연령도 성별도 상관없이 

상대를 신뢰하고 일을 맡겨본다 

개인의 의사를 중시하는 업무 분장 

보스 없이 일한다 

환영회나 송별회도 커피로 

직장에서 열리는 유일한 회식 

접대는 낮에 한다 

그래도 괴롭힘은 존재한다 

아버지의 80퍼센트가 육아휴가를

제4장 업무 효율은 회사에서 멀어질 때 커진다

일도 좋지만 내 시간도 중요하다 

회사가 웰빙을 지원한다 

아버지도 어머니도 집으로 

수면은 7시간 반 이상 

주말을 여유롭게 

자연에서 계절을 즐긴다 

돈을 들이지 않고 아웃도어 스포츠를 

토요일은 사우나의 날 

사우나에서 환영회를 

기분 좋은 사우나 

혼자 해도 즐겁고 같이 해도 즐겁다 

옷과 지위를 모두 벗어던지고 

한 달의 여름휴가 

1년을 11개월이라고 생각한다 

마음 편히 휴가를 떠나기 위해 

여름휴가 시즌의 MVP 

기업에도 긍정적인 인턴십 

4주의 휴가를 신청하는 이유 

휴가 때 일하지 않으려면 

별장에서 디지털 디톡스 

DIY나 공부, 가족 행사를 즐기는 사람도 

휴가가 끝나면 힘차게 일한다 

사람은 누구나 휴식이 필요하다

제5장 심플한 사고방식과 의지가 만드는 시너지

휘게는 저물고 시수가 떠오른다 

BBC와 CNN도 소개했다 

노키아의 CEO도 언급한 시수 

전쟁에서도 스포츠에서도 통한다 

일, 가정, 취미, 공부 모두 의욕적으로 

시수와 고집은 종이 한 장 차이 

스스로 행동한다 

개인에게 달려 있다 

인생 설계도 모두 제각각 

생각만 하기보다 일단 행동할 뿐 

집도 내 손으로 만든다 

시수는 행복의 열쇠일까? 

심플하고 편안한 생활 

직장에서도 편안한 옷을 입는다 

출신 학교로 사람을 판단하지 않는다 

인간관계도 심플하고 편안하게 

커뮤니케이션은 담백하게 

명함 대신 악수를 

지속 가능성이 부가가치를 만든다 

벼룩시장과 공유가 인기 

있는 것을 소중히 사용한다 

자사의 상품을 되판매하는 회사

제6장 끊임없이 공부하고 하고 싶은 일을 한다

업무와 연결되는 공부 

공부로 성장한다 

교육이 새로운 능력이 된다 

위기를 극복하는 최고의 수단 

미래를 내다보고 AI를 공부하다 

앞으로 어떻게 일할 것인가 

일과 생활의 균형 세계 1위 

냉정하게 바라보고 노력한다 

일도 인생도 소중히

으나책빵 KEHTKDBOOKSTORY By 으나

본 글은 서평단으로 선정되어 출판사로부터 도서를 증정 받아 작성되었습니다 

오후4시부터자유로워지는일습관, 호리우치도키코, 김정환, 자음과모음, 리앤프리서평단,

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중국어 공부 그거 그렇게 하는 거 아닌데

중국어 공부 그거 그렇게 하는 거 아닌데
서수빈 지음 / 원앤원북스 / 2021년 4월

중국어 공부 그거 그렇게 하는 거 아닌데

서수빈 지음

원앤원북스

영어는 기본, 중국어는 필수!

좋든 싫든 중국어를 배워야 하는 때가 왔다.

세계에서 가장 널리 쓰이는 언어는 영어지만, 가장 많은 인구가 쓰는 언어는 중국어라고 한다. 

중국 인구만 14억 명이 넘으니 그럴 수밖에. 

게다가 2018년 기준, 중국의 해외 여행자 수가 1억 4천만 명을 넘었다고 한다. 

압도적인 인구수의 힘으로 중국인은 어디에나 있기 때문에, 중국어를 배워두면 예상치 못한 상황에서 큰 도움을 주고받을 수 있다는 점을 인정하지 않을 수 없다. 

특히 해외에서는 같은 동양인이라는 사실만으로도 든든하게 느껴지는 순간이 생길 수도 있으니 말이다. 

이렇듯 중국어는 오직 중국에서만 쓰이는 게 아니기 때문에 잘만 배워두면 기대했던 것 이상으로 든든한 힘이 되어줄 것이다.

울아들은 9살 때 부터 중국어를 배우고 있다.

영어 보다 더 재미 있단다.

영어는 원어민과 대화가 되고 

한자는 6급정도 수준인데 중국어가 제일 재미 있단다

그래서 울 아들과 함께 읽어 보고 싶어서 이 책을 읽게 되었다

이 책은 중국어를 즐거워하고 여름방학에 첫 중국어 시험 도전을 앞두고 있는 울 아들에게 

[부록] 중국어 공부를 돕는 드라마와 영화 추천

[부록] 중화요리 이름에 담긴 비밀

 ‘Language Learning with Netflix’라는 크롬 확장 프로그램

등의 정보는 많은 도움이 되었다.

어차피 공부할 거 제대로 시작해라!

중국어 초보자를 위한 지름길 공부법

공부 또한 모름지기 ‘지피지기, 백전백승’이다. 

자신의 실력을 과신하면 모르는 것도 이미 다 안다고 착각하며 넘기다가 머릿속에 남는 것 없는 헛공부를 하는 수가 있고, 반대로 자신의 능력을 너무 과소평가하면 쉬운 내용만 오랫동안 붙잡고 있다 흥미를 잃을 수 있다. 

자신의 상황을 객관적으로 판단하고 정확한 목표를 세우는 것이 필요하다.

중국어도 마찬가지다. 

듣기 연습을 한답시고 무작정 드라마만 본다고 해서 중국어가 느는 것은 아니다. 

생각 없이 공부해서는 원하는 목표를 이루기 어렵다. 

학습에 있어 나이는 크게 중요치 않다. 

무엇보다 중요한 건 학습에 대한 의지와 태도라는 사실을 잊지 않았으면 좋겠다.

배움에는 끝이 없다. 

어차피 끝없이 배워나가야 하는 게 인생이라면 언어 공부를 7살에 시작하나 70살에 시작하나 크게 다를 것 없지 않을까? 

이 책은 중국어 초보자를 위한 지름길 공부법을 알려준다. 

그렇다면 중국어 공부도 ‘가성비’ 좋게 접근해보자. 

중국의 문화를 알면 그들이 좋아하는 것, 중요하게 생각하는 것 또는 기피하는 것을 알 수 있다. 

우리가 색깔을 주제로 여러 표현들을 배울 수 있었던 것처럼, 한 가지 테마의 문화 지식만 알아도 현지에서 많이 쓰이는 각종 표현을 단번에 익힐 수 있다. 

투자하는 시간 대비 효율이 높은 공부법인 셈이다.

초보자가 가장 두려워하는 한자는 어떻게 해야 쉽고 빠르게 외워지는지, 

쏟아지는 콘텐츠 속에서 유튜브, 넷플릭스는 어떻게 활용하면 좋은지, 

중국어를 전혀 못 하는 초보라면 자막과 함께 보고 나서 자막을 끄고 한 번 더 보는 걸 권한다.

 이왕 자막을 볼 거면 영상 속 스크립트를 이용해 제대로 공부해도 좋다. 

요즘은 공부를 돕는 훌륭한 도구가 많다. 

그중 내가 가장 유용하게 쓰고 있는 건 ‘Language Learning with Netflix’라는 크롬 확장 프로그램이다. 

이 프로그램을 깔고 크롬을 이용해 넷플릭스에 접속하면 한중 이중 자막을 설정할 수도 있고, 특정 자막을 클릭해 해당 대사가 나오는 장면으로 이동할 수도 있다. 

유튜브의 타임태그 기능과 비슷해 굉장히 유용하다. -

자신에게 맞는 공부법은 어떻게 찾을 수 있는지 등을 알려준다. 

또한 공부한 내용을 실제로 써먹을 수 있는 환경을 만드는 팁부터 긴 시간을 들이지 않고 일상 속에서 공부할 수 있는 비법까지 소개한다. 

Q&A와 부록을 통해서는 중국어 초보자들이 가장 궁금해하는 질문과, 알아두면 쓸모 있는 흥미로운 이야기도 전한다.

남들이 다 하는 방법이라고 해서 나에게도 맞는 것은 아니다. 

나에게 필요한 공부법, 

나에게 딱 맞는 공부법을 찾아야 한다. 

어린 나이에 중국에서 살게 된 저자

현지에서 산다고 언어가 저절로 느는 건 아님을 깨달았다.

몸으로 부딪쳐가며 중국어 공부법을 터득했다. 

평범했던 저자가 조금 특별한 삶을 살게 된 계기는 바로 중국어였다.

실제로 중국어는 영어보다 부담이 훨씬 덜하다. 

영어를 평생의 숙제처럼 여기는 사람은 비단 나뿐만이 아닐 것이다.

 자고로 한국에서 영어 실력은 어릴 때부터 기본 자질로 여겨지기 때문에 잘하면 본전이고 못하면 위축되기 일쑤다.

 ‘내가 미국에서 태어났어야 했는데…. 

한국어가 세계 공용어면 얼마나 좋아!’ 

같은 생각은 한국인이라면 다들 한 번쯤 해보지 않았을까? 

그러나 중국어는 잘하면 주목받고 못한다고 해도 아무 문제 없으니 이보다 마음 편할 수 없다.

중국어를 배워 다양한 분야의 사람을 만나게 되었고, 

세상을 바라보는 시야가 넓어졌다. 

그렇게 새로운 세상으로 한 걸음 내디딜 수 있었다. 

결국 외국어를 배우는 데 중요한 건 나이가 아니라 뻔뻔하게 말하고 뻔뻔하게 틀릴 수 있는 태도다. 

외국어를 빠르게 배우고 싶다면 말랑말랑한 뇌를 부러워하기 전에 말랑말랑한 마음을 갖도록 하자.

중국어 하나 잘했을 뿐인데, 

중국어를 몰랐다면 흘려보낼 수도 있었던 수많은 기회를 거머쥐게 된 것이다. 

이 책의 저자처럼 특별한 기회가 찾아왔을 때 놓치지 않고 내 것으로 만들고 싶다면, 

저자가 알려주는 공부법을 따라 중국어 공부를 시작해보는 건 어떨까?

서수빈

23살에 어학 분야 최연소 인강 강사로 데뷔한 이후 4년째 강의 노하우를 쌓고 있다. 현지에서 직접 부딪쳐가며 생존형 중국어를 배웠기에 초심자들의 답답한 마음을 누구보다 깊이 이해한다. 중국에서 초·중·고등학교를 모두 졸업했으며, 원어민에 가까운 발음을 구사해 종종 중국인에게 ‘한국 사람인지 몰랐다’는 말을 듣곤 한다.

언어는 무조건 재밌게 배워야 한다는 신념으로 중국 드라마와 예능을 활용한 학습 커리큘럼 및 교안을 연구했고, 교과서의 따분한 콘텐츠를 탈피해 세상에서 가장 일상적이고 실용적인 중국어를 가르치기 위해 노력해왔다. 

또한 강의뿐만 아니라 전문 통역, 방송 MC 등 중국어와 관계된 다양한 활동을 통해 경험의 영역을 넓히고 있다. 

현재는 아동 대상 어학 콘텐츠를 제작하는 교육 회사 ‘리더키트’를 운영하며 전문 교육인으로서 꾸준히 성장하고 있다.

프롤로그- 단지 중국어 하나 잘했을 뿐인데

1장- 중국어가 인생을 바꾼다, 진짜로

언어가 관계를 만든다

전 세계에서 써먹는 중국어

나의 중국 유학 분투기

중국어를 중국인보다 더 잘하게 된 비결

편견을 버리면 또 다른 세계가 열린다

중국어만 잘했을 뿐인데

어차피 공부할 거 행복하게 공부하자

[Q&A] 한자를 많이 외워야 중국어를 잘할 수 있나요?

[부록] 중국어 공부를 돕는 드라마와 영화 추천

2장- 뻔하지만 그래도 시작이 반이다

알고 보면 중국어처럼 쉬운 언어도 없다

중국어, 얼마나 배워야 할까?

우리는 이미 중국어를 쓰고 있다

입이 트이기 위해 필요한 조건 세 가지

기본 발음부터 따라 해보기

하나만 알아도 열을 말하는 패턴 중국어

[Q&A] 중국어로 랩을 하면 성조는 어떡하죠?

[부록] 중화요리 이름에 담긴 비밀

3장- 중국어 공부 그거 이렇게 하는 건데

문화를 공부하면 중국어가 보인다

자투리 시간만 잘 써도 말문이 트인다

고전 시가로 배우는 있어 보이는 중국어

공부 계획은 어떻게 세워야 할까?

[Q&A] 중국인처럼 말하는 방법이 있나요?

[부록] 술자리에서 유용하게 써먹는 중국어

4장- 나에게 꼭 맞는 공부법을 찾아라

모두가 모두의 스승이다

재미있게 공부하는 방법을 찾아라

꾸준히 공부할 수 있도록 목표를 세워라

어설프게 아는 척 말고 솔직하게 배워라

완벽에 대한 욕심을 버려라

꾸준함과 성실함의 힘을 믿어라

새로운 세계를 맞이할 용기를 가져라

[Q&A] 표준어와 방언의 차이는 어느 정도인가요?

[부록] 같은 듯 다른 듯, 중국 vs. 대만 중국어

에필로그- 중국어가 행복의 지름길이 되길 바라며

#중국어공부그거그렇게하는거아닌데 #서수빈 #원앤원북스 #리앤프리서평단

중국어공부그거그렇게하는거아닌데, 서수빈, 원앤원북스, 리앤프리서평단

본 글은 서평단으로 선정되어 출판사로부터 도서를 증정 받아 작성되었습니다 

중국어공부그거그렇게하는거아닌데

서평완료

감사합니다

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[100자평] 인생을 리셋하는 시간, 마흔

인생을 리셋하는 시간, 마흔 - 인생 후반전을 위해 40대에 꼭 해야 할 44가지
오쓰카 히사시 지음, 전지혜 옮김 / 시그마북스 / 2021년 5월

무조건 노력만 한다고 성공할 수 있는 것은이 아니다
올바른 방법으로 노력을 기울여야한다.
올바른 방법으로 시간을 사용해야만 한다.
그래야만 자신이 원하는 인생을 실현시킬 수 있다
40 이 시기를 어떻게 보내느냐, 이 기회를 놓치면 평생 후회할 수도 있다는 생각을 하니 이 책을 정독하게 되었다

자기계발 인생을 리셋하는 시간, 마흔

인생을 리셋하는 시간, 마흔 - 인생 후반전을 위해 40대에 꼭 해야 할 44가지
오쓰카 히사시 지음, 전지혜 옮김 / 시그마북스 / 2021년 5월

인생을 리셋하는 시간 마흔 

오쓰카히사시

시그마북스

후회하지 않는 인생을 살기 위해 

40대에 꼭 해야 할 44가지

40대

직장에서는 관리자이면서 동시에 직원이기에 해야 할 일이 더 많다.

사적으로도 챙겨야 할 일이 많다.

이번 달 5월 

5월 5일 어린이날 아들을 챙기고

5월 8일 어버이날을 양가 어른들 챙기고

5월 15일 스승의 날 아들의 선생님을 챙기고

5월 20일 부부의 날 양가 어른들을 챙기고

5월 24일 친정어머님 생신을 챙겨야 한다.

엄마관장님 

책 읽어주는 으나 선생님 

으나책빵 으나 

엄마 

아내 

딸 

며느리 

여자 

바쁨에 쫓기느라 정작 내가 하고 싶은 일은 잊고 산다.

아니 한쪽으로 밀어 놓고 산다는 표현이 맞다.

석가탄신일인 오늘 나는 아들과 오랜만에 쉬는 공휴일인 지라 쇼핑을 갔다.

나는 사고 싶은 것이 참 많았다.

하지만 결국 아들이 사고 싶다는 킥보드, 책, 맛난 음식만 사 주고 나는 돈만 쓰고 내 것은 사지도 못 하고 피곤한 몸을 이끌고 집으로 돌아와야만했다......

그저 눈앞에 있는 일을 처리하느라 하루하루를 정신 없이 보낸다.

그러다 문득 정신을 차렸더니 이미 39이다.

하......

나의 리즈 시절은 이미 다 지나 갔고. 아무것도 이룬 것이 없다는 허무함이 밀려온다.

요즘 문득 그런 생각이 자주 든다.

나이가 든 사람들이 지난 인생을 되돌아보며 가장 후회하는 시기

 40대

40대는 공적으로나 사적으로나 다양한 역할을 해야 하기 때문에 그 어느 때보다도 바쁠 수밖에 없다. 

그러다 보니 바쁨에 쫓기느라 정작 인생에서 가장 중요한 시간을 흘려보내게 된다. 

문제는 40대가 자신의 인생을 바꿀 수 있는 마지막 시기라는 점이다.

인생의 전환점을 다들 40이라고 하는 이유를 알 것도 같다.

마음이 조급하고 우울하고 불안하다.

40

이 시기를 어떻게 보내느냐에 따라 남은 인생이 달라질 수 있을 것이다.

나는 39이지만 몇 달 안남았다.

벌써 내가 40을 코 앞에 두고 있다니 하......

이 기회를 놓치면 평생 후회할 수도 있다는 생각을 하니 이 책을 정독하게 되었다.

이 책 나와 같은 고민을 하고 있는 38, 39, 40, 41...... 추천한다.

아는 만큼 보인다고 하지 않던가?.....

늦었다고 생각할 때가 가장 빠른 때라고 하지 않던가?

이 책을 꼭 읽어 보기를 바란다.

『인생을 리셋하는 시간, 마흔』

저자는 기업 연수를 전문으로 하는 회사의 대표다.

때문에 1만 명이 넘는 사람과 교류를 했다.

저자는 저자의 저자는 그들에게 들은 성공담과 실패담, 조언 등을 바탕으로 인생의 중요한 전환점인 40대를 후회하지 않게 보낼 수 있는 방법을 이 책을 통해서 알려주고 있다.

저자는 이 책에서 

40대가 인생에서 왜 중요한지 설명하고 있다.

또 저자는 이 책에서 40대에는 20~30대와는 다른 노력을 해야 한다고 강조한다. 

무조건 노력만 한다고 성공할 수 있는 것은이 아니다

올바른 방법으로 노력을 기울여야한다.

올바른 방법으로 시간을 사용해야만 한다.

그래야만 자신이 원하는 인생을 실현시킬 수 있다

저자는 40대는 정말로 중요한 시기라고 이야기 하고 있다.

이 중요한 40대를 바쁨에 쫓기느라 허망하게 흘려보내지 말라고 이야기 하고 있다.

나도 동의한다.

인생을 바꿀 수 있는 마지막 기회가 40대다.

이 책을 통해서 40대를 충실히 보낼 수 있는 방법을 배워보자.

이 책은 총 7장으로 구성되어 있다.

먼저,

시작은 자신의 상황이 어떤지 스스로 진단하는 것이다.

후회하지 않는 40대를 보내기 위해 꼭 해야 할 44가지를 소개한다. 

1장에서는

경력을 관리하고 자신의 가치를 높이는 방법

2장에서는 

회사 생활에 대한 조언

3장에서는 

중간 관리자로서의 역할

4장에서는 

자칫 소홀할 수 있는 사생활의 중요성

 5장에서는 

효율적으로 일할 수 있는 시간 관리법

 6장에서는 

인맥을 구축하고, 관리하고, 점검하는 방법

7장에서는 

제한된 시간 안에 최대한의 성과를 얻을 수 있는 공부법을 가르쳐준다.

경력 관리

조직 관리

사생활 관리

시간 관리

인맥 관리

원하는 인생 실현을 위해 꼭 필요한 것들을 이 책을 통해 꼭 공부하고 꼭 실천해보자.

하지만 당부하고 싶은 것이 있다.

이 책에서 이야기하는 모든 방법을 다 실천해야만 한다는 이야기는 아니다.

저자의 책 내용 중에서 마음에 와닿는 부분이 하나라도 있다면 바로 시작해보자. 

다 하려다가 하나도 못 하는 것 보다는 하나라도 해 보는라는 뜻이다.

작은 것 부터 조금씩 꾸준하게 해보자

원하는 인생을 위해서는 변화를 만들어 내야 하지 않겠는 가!!!

그러려면 일단 이 책을 읽는 것 부터 시작해 보시기를 추천한다 ^^

원하는 인생이 실현되는 첫 출발이 될 것임에 틀림 없을 것이다.

오쓰카히사시

1962년 일본 군마현에서 태어났다. 

리크루트홀딩스를 거쳐 선더버드 국제경영대학원에서 MBA를 취득

 현재 기업 연수를 전문으로 하는 에마메이 코퍼레이션의 대표이사

리크루트홀딩스 재직 시절, 사내외 경영자를 비롯한 수많은 상사나 선배에게 들은 조언을 바탕으로 일을 잘하는 방법이나 경쟁력을 높이는 방법 등 후회하지 않는 인생을 살기 위한 노력을 계속해오고 있다. 

이 책은 그동안 1만 명이 넘는 사람과 교류하며 그들의 성공담과 실패담을 통해 깨달은 내용을 바탕으로, 인생의 중요한 전환점인 40대를 후회하지 않게 보낼 수 있도록 안내한다. 

지은 책으로 『잘나가는 마흔은 시간관리가 다르다』, 『일하는 당신을 위한 결혼 사용설명서』, 『서툰 서른과 작별하라』 등이 있다.

역자 : 전지혜

대학에서 이공 계열을 전공

일본에서 유학

일본계 전자회사에서 일하면서 익힌 전문적인 내용을 바탕으로 번역 일을 시작

 2014년부터 본격적으로 프리랜서 번역가로 전향

 현재 산업 번역과 출판 번역을 함께 진행

엔터스코리아에서 일본어 번역가로 활동 중

옮긴 책으로 『그림으로 생각하면 심플해진다』, 『PDCA 노트』, 『모든 책이 만만해지는 초간단 독서법』 등

제1장 40대의 경력 관리

01 40대가 겪는 막연한 불안함의 정체를 밝힌다

02 회사의 평가보다 스스로의 평가를 신경 쓴다

03 자신의 시장 가치를 파악한다

04 자신을 특수한 존재로 만든다

05 남은 인생에서 꼭 해야 할 3가지를 정한다

06 두 번째 명함을 준비한다

07 월 70만 원을 벌 수 있는 부업을 찾는다

Column 돈에 대한 후회 ① 집을 사야 할까, 말아야 할까?

제2장 40대의 회사 생활

01 출세를 목표로 삼을지, 말지를 빨리 결정한다

02 개인의 능력보다 조직에서 필요로 하는 능력을 갖춘다

03 부정적인 말을 삼가고 적을 만들지 않는다

04 안티모델을 통해 문제점을 개선한다

05 위기의 순간에는 누군가 나를 시험한다고 생각한다

06 상사의 환심을 사기보다는 부하에게 인정을 받는다

Column 돈에 대한 후회 ② 하지 않으면 좋았을 5가지

제3장 40대의 조직 관리

01 일을 맡기는 방식을 익힌다

02 평론만 늘어놓는 30대의 습관을 버린다

03 나이 많은 부하를 다루는 능력은 필수다

04 직원보다 관리자로서 해야 할 일을 우선한다

05 중간 관리자의 위치를 기회라고 생각한다

Column 돈에 대한 후회 ③ 저금이 늘지 않는 이유는 무엇일까?

제4장 40대의 사생활 관리

01 일과 삶 중에서 삶에 중점을 둔다

02 가정의 사소한 변화를 놓치지 않는다

03 주말을 6등분하여 활용한다

04 하루에 한 번은 아이와 함께 식사한다

05 5가지 페르소나를 만든다

06 노화에 맞서는 노력을 한다

Column 좌절을 극복해낸 40대 ① 실패의 원인을 성공의 열쇠로 삼다

제5장 40대의 시간 관리

01 하지 말아야 할 것부터 정한다

02 자투리 시간을 잘 활용한다

03 업무 내용을 기록하고 개선 방법을 찾는다

04 시간 도둑으로부터 시간의 주도권을 지킨다

05 무슨 일이 있어도 시간표를 지킨다

06 수요일 오전에는 중요하고 급하지 않은 일만 한다

07 시간이 생기면 하고 싶은 목록을 적어 마음의 위기를 극복한다

Column 좌절을 극복해낸 40대 ② 좋아하는 일을 따라 창업에 성공하다

제6장 40대의 인맥 관리

01 20대 때처럼 새로운 인맥을 개척한다

02 친구의 친구를 통해 인맥을 넓힌다

03 이야기가 통하지 않는 사람과도 관계를 맺는다

04 압도적인 지지자를 얻는 사람이 성공한다

05 인간관계를 관리한다

06 젊은 사람과의 인맥을 적극적으로 만든다

07 자신만의 가게를 알아둔다

Column 좌절을 극복해낸 40대 ③ MBA 유학, 그리고 좌절 끝에 얻은 연봉 10억 원

제7장 40대의 공부법

01 코로나 이후 시대에 필요한 능력은 무엇인가?

02 스스로 생각하고 글을 쓰는 능력을 갖춘다

03 돈이 되는 공부를 한다

04 한 분야의 책 읽기로 단시간에 효율적으로 지식을 쌓는다

05 공부에 대한 후회를 없앤다

06 교양을 익힌다

부록 나의 현 상황 분석

으나책빵  KEHTKDBOOKSTORY By 으나

본 글은 리뷰어스서평단으로 선정되어 출판사로부터 도서를 증정 받아 작성되었습니다 

​https://blog.naver.com/rarrara19/222357847239

http://naver.me/GJrhsB8r

인생을 리셋하는 시간, 마흔

저자

오쓰카 히사시

출판

시그마북스

http://naver.me/5B1U6fCF

인생을리셋하는시간, 오쓰카히사시, 시그마북스, 리뷰어스서평단, 자기계발

#인생을리셋하는시간 #오쓰카히사시 #시그마북스 #리뷰어스서평단 #자기계발

[100자평] 온택트 시대 비대면 말하기 수업

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