자존감 세우기

자기긍정파워 - 행복과 성공을 부르는 긍정의 심리학
미아 퇴르블롬 지음, 윤영삼 옮김 / 북섬 / 2007년 9월

자존감...

나를 세우는 나의 가치를 높혀주는 능력.

고민에 빠졌다.

그 동안, 나를 세우기 위해 얼마만큼의 노력했는지를...

 

'너는 있는 그대로 완벽하고 훌륭하다'라는 말을 아직

그 누구도 나에게 해 준 사람은 없다.

물론, 앞으로도 없겠지만...(이 책을 읽었음에도 자존감이 여엉~)

내 자신도 세운적 없는 자존감인데,

다른 누군가가 나를 높혀주길 바란다는 건 우스운 일 일것이다.

 

낮은 자존감으론, 내 앞에 다가오는 많은 일들이 두렵고 걱정거리처럼 느껴질 것이다.

자존감을 높힐 수 있도록

<나는 멋지다!>일기와 <나의 꿈 목록>, <자신과의 계약서>를

제대로 활용한다면, 아직도 바닥에서 허우적거리는 나의 자존감을

조금은 세우는데 도움이 될 것같다.

 

"타인은 물론 나 자신을 칭찬해주고,

많은 꿈을 꾸고, 많은 것을 소망하고, 즐겁게 놀라!"

라고, 그녀가 내 귓전에 응원의 메시지를 보내는 듯 하다.

어마어마한 양의 숙제...

나의 자존감 세우기 프로젝트를 시작한다.