복근에 중점을 두고 봤어요

몸만들기 파워 특강 - 캘리포니아 WOW 휘트니스 수석 트레이너의
강순식 지음 / 북폴리오 / 2005년 3월

전체적인 몸의 발란스도 중요하지만 일단 이 저주받은 물살, 뱃살을 없애고 싶다는 마음에 이 책을 보게 되었다. 헬스 클럽에 가더라도 촌놈처럼 빌빌거리지 않고 자신있게 도전해 보려고 말이다. 각 동작마다 난이도도 표시되어 있고 세트간 휴식 시간도 알려주고 있어서 헬스클럽 강사와 친하지 않으신 분들이나 낯을 많이 가리는 분들이 읽고 가면 좋겠다.  특히 나같은 사람...^^ 집에서 해 볼수도 있어서 이 책 펴놓고 노력 좀 해봐야겠다. 볼을 살까 고민중이다.