반듯하게 편 허리를 가지자구요

골반조정 건강법 - 질병은 골반에서 부터 고쳐라
고미 마사요시 지음, 송운하 옮김 / 북피아(여강) / 2005년 12월

  어르신들이 경우 연세가 드시면 허리가 굽고 허리가 굽으면 뼈가 장기를 압박해서 소화도 안되고 몸의 기능이 원활하지 않다는 말을 들은 적이 있다. 특히 여자들의 경우 골다공증이 심하면 더 하다는 소리를 들은 적이 있어서 항상 바른 자세로 앉고 서려고 노력하고 있고 아이들에게도 주의를 주고 있다. 짝다리를 짚고 선 아이들을 보면 골반, 허리 틀어진다고 말해주고 싶을 정도로 바른 자세로 앉고 서는 사람이 드물다.  몸이 반듯해야 건강한 신체에 건강한 정신이 들 수 있다는 말을 실감하기에 이 책을 보게 되었다. 혹시라도 내가 모르는 것, 잊고 있는 것, 아이들에게 조심시켜야 할 것을 알기 위해서 말이다. 이 책을 읽는 동안 골반이 틀어지고 몸의 중심되는 뼈가 틀어지면 병이 온다는 말에 실감하며 나의 잘못된 생활 습관이나 잘못된 자세를 바로 잡는다면 좀 더 건강하게 사는데 도움이 될 것 같다.