맛잇게 먹고 예쁘게 빼자고 하네요

저인슐린 다이어트 쿠킹 - 맛있게 먹고 예쁘게 빼는
박동자 외 지음, 정은영 옮김 / 국일미디어(국일출판사) / 2003년 4월

  이 책의 표지에 작은 글씨로 맛있게 먹고 예쁘게 빼자는 말이 있다. 저자 분의 말씀을 빌자면  세 끼 식사와 간식을 충분히 먹으면서 살을 빼자고 하니 귀가 솔깃할 수 밖에... 책의 시작부분에서 자신이 살 찌는 타입인지 아닌지 테스트를 해 보는 코너가 있다. A에서 D까지 타입이 있는데 나는 D타입이 나왔다. 체중을 유지할 수 있는 타입이라고 한다. 몇 문항 되지는 않지만 자기의 식습관을 되짚어 볼 수 있어서 재미있었다. 사진과 함께 다양한 요리의 조리법이 소개되고 있어서 재미있게 잘 본 책이다, 다만 이렇게 챙겨 먹으려면 돈은 좀 들겠다. 이 책에 소개된 음식중 지짐밥이라는 것이 있는데 아이들 간식으로도 참 좋겠다. 볶음밥과 비슷하지만 밥을 전으로 부쳐 먹다니 아이디어가 참 좋다. 내일은 일요일이니 한번 만들어 보아야 겠다.