정말 군살 빼고 싶다

배 엉덩이 군살 쏙빼는 10분운동
글로리아 토머스 지음, 박수나 옮김 / 북스캔(대교북스캔) / 2004년 6월

  고등학교 3학년 때 담임 선생님 말씀이 "고 3 때 체중 1kg은 점수 10점이다"라고 하셔서 맨날 맨날 먹고 앉아서 공부만 하는 것이 최고인 줄 알았던 때가 있다. 고등학교를 졸업하고 그 살이 다 빠져서 좋았는데 아줌마가 되니 살이 찌고, 아줌마가 되어 뒤늦게 공부를 다시 시작하니 살이 더 붙는다는 것을 실감하고 산다.  특히 배가 엉덩이에 찐 군살은 내가 봐도 미워 죽겠다. 봄을 맞아 이 군살들을 박멸하고 싶어서 이 책을 보게 되었다. 정말 하루 10분씩만 투자하면 군살이 빠질까 궁금해서 말이다.  초급 운동, 고급 운동으로 나누어서 난이도 높은 운동을 소개하고 있고, 먹는 것에서 주의할 점도 우리 나이에 맞게 알려주고 있어서 고마웠다. 구부정한 어깨와 허리, 늘어진 뱃살을 줄이게 되면 다시 서평을 추가할 생각이다. 어느 운동이 효과가 많았는지 말이다. 현재는 이 책을 읽고 이 책을 펴놓고 스트레칭을 배우고 있기에 성공 여부에 대해서는 말씀드릴 수가 없다. 완벽한 배와 엉덩이를 만들기 위해서는 유산소 운동이 필요하다는데 올 봄에 꼭 성공해보고 싶다.