지방아, 제발 사라져라

뱃살 제로 - 내장지방과 한판 승부
야마다 요코 지음, 진현미 옮김 / 영진팝 / 2003년 4월

  한 뚱뚱하는 나, 나도 내장 비만이 문제라는 생각에 이 책을 손에 꽉 잡았다. 부들부들 떨면서... 내장 비만을 좀 없애보고 싶다는 열망에... 하루 1만보를 걸으라는데 쉽게 실천할 수 있을 것 같은데 만보계로 재보면 만보 채우기가 쉽지 않다. 이 책에는 '림프 드레니지'라는 말이 나오는데 림프액의 흐름을 막는 원인을 제거하는데 주안점을 둔 방법이라고 한다. 유럽에서 처음 개발되어 시행되고 있다고 하는데 관심있게 읽어보았다. 내장 지방을 제거하는 림프 드레니지만으로 부족하므로 내장의 움직임을 활성화시키는 마사지를 개발하였다고 하니 좀 힘들더라도 마사지도 함께 해보아야 할 것 같다. TV 프로그램에서도 뱃살을 꼬집어 준다던지, 배부분을 따뜻하게 해주는등 내장 지방을 분해시키는 방법이 여러가지 소개되는 것을 보면 이 책의 주장도 일리가 있다고 생각된다.  그림이 설명을 잘 보충해주고 있어서 읽고 따라해보면 좋겠다.  일단은 하루 6,000보 이상 걷는 것을 목표로 하고 이 책에 나와 있는 마사지 방법을 써보아야 겠다. S라인을 위해서!