인간은 본능적으로 지압을 하며 산다는 느낌이 들었다

생활에너지를 깨우는 스포츠마사지 30분 ㅣ 넥서스 30분 1
송기택.전병효 지음 / 넥서스 / 2002년 5월

어깨가 아프거나 목이 뻐근할 때 자신도 모르게 목이나 어깨, 팔을 주무르를 때가 있다. 인간은 본능적으로 지압을 해서 경직된 근육을 풀어주는 것이라는 생각이 들었다. 스트레스를 많이 받아서 목이나 어깨, 머리가 자주 아픈 남편을 위해 이 책을 보게 되었는데 부위별로 마시지 하는 법이나 내장 기관을 위한 마사지도 나와 있어서 도움이 많이 되었다. 그냥 막연하게 주물러 주는 것보다는 부위별로 손의 방향이나 중점적으로 지압을 해주어야 할 부분도 알려주고 있어서 좋았다. 아로마 오일을 이용해서 마사지하는 법도 나와 있는데 나는 아직까지 아로마 오일을 이용해 본 적은 없었는데 한 번 시도해 보고 싶다는 생각이 들었다. 약에 의존하고 병원에 의존하는 것보다 훨씬 사람 몸에 도움이 될 것이라는 생각이 들어서 사진 한장 한장도 자세히 보게 된 책이다.