건강의 1234 법칙

40대, 이제는 건강에 미쳐라 - 40대가 꼭 알아야 할 건강의 4가지 법칙
홍자오광 지음, 송철규 옮김 / 예문 / 2007년 3월

건강의 1234 법칙이 있다고 하네요.  

1은 모든 것의 중신은 건강이라는 뜻이구요, 

2는 약간은 어수룩하게 약간은 세련되게라고 합니다. 

3대 기풍이란 남을 즐겁게 하고, 일상의 즐거움을 알고, 그 즐거움을 누리는 것이라고 하네요. 

4의 비결이란 4개의 최고를 말한대요. 최고의 의사는 자기 자신, 최고의 약은 시간, 최고의 심정은 안정, 최고의 운동은 걷기라는 뜻이래요. 

건강의 1234법칙을 지키면 100세까지 살 수 있다고 하네요. ^^ 40 대 남성의 위기, 건강을 지켜야 하는 이유와 방법까지 잘 알려주고 있어서 재미있게 읽었습니다. 물론 40대 여성의 건강관리, 먹거리에 관한 정보까지 주고 있답니다. 또 물론 도움이 될 만한 내용들도 많답니다.