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아놀드 홍의 100일간의 몸짱 약속 - Daum UCC 최고의 퍼스널 트레이너
홍길성 지음 / 랜덤하우스코리아 / 2008년 12월
평점 :
품절
집에는 헬스클럽만큼의 운동 기구를 갖출 수 없다는 아쉬움이 있네요. 헬스 다니시는 분들은 이 책 참고하시면 좋겠습니다. 운동 기구를 잘 활용해서 제대로 운동을 하실 수 있게 참고하실 수 있겠습니다. Daum tv팟에 UCC를 올리신 분이라고 하네요. 먹는 법 조절하는 것도 각 체형별로 참고하실 수 있도록 구분되어서 나와 있습니다.
체계적으로 운동하시고 싶은 분들께서 참고하시면 헬스 클럽 코치님의 지도를 못 받더라도 이 책을 통해 도움을 받으실 수 있겠네요.