부지런히 먹어야 겠어요

먹으면 젊어지는 최고의 음식 100
사라 머슨 지음, 한유미 옮김 / 아카데미북 / 2007년 11월

그냥 별 생각없이 먹었던 아몬드나 과일들, 야채들이었는데 이렇게 좋은 성분들을 가지고 사람들에게 도움이 되는 군요. 이제는 좀 챙겨 먹어야 겠습니다. 먹으면 우리 몸에 도움을 줄 수 있는 음식들이 소개되어 있어요. 야채나 과일이 주를 이루는데 정어리나 연어,소고기도 나와 있어요.  잘 먹고 운동도 잘 하는 것이 중요하다는 생각이 듭니다.

마치 아이들 단어 카드처럼 큼직한 사진으로 음식 소개해주고, 설명도 잘 되어 있어서 좋습니다.