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몸만들기 8주만 독해져라 - S라인을 꿈꾸는 여자와 식스팩을 원하는 남자를 위한 마법의 프로그램
김동만 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2008년 6월
평점 :
절판
겨울에는 바깥 운동을 하기가 쉽지 않으니 실내 운동이나 슬렌더톤이나 볼등 다양한 보조기구들의 도움을 받으면 좋겠지요. 사진이 잘 정리되어서 많은 것들을 보여주고 있습니다. 사진 참고 하면서 운동하면 도움이 될 거라는 생강이 드네요. 실제 체중이 감량된 분들의 사진도 나와 있어요. 이 책 보고 운동하셔서 내년 봄 옷 예쁘게 입자구요.^^
남자 운동, 여자 운동도 따로 보여주고 있어서 더 좋습니다.