어렵지는 않지만 꾸준한 노력이 필요해요

건강하게 나이드는 법 - 40대부터 꼭 알아야 할
샐리 베어 지음, 김선영 옮김 / 파라북스 / 2007년 4월

저도 40대이거든요. 그래서 이런 책을 봅니다. 이제부터 아프기 시작하면 없는 형편에 큰 일이다 싶어서요. 그리고, 다른 책에서 봤더니 어르신들이 얼른 죽어야지, 죽어야지 하면서도 실제로는 더 살고 싶어하시는 이유가 자식들이 사는 모습을 더 보고 싶어서라고 하더라구요.

40대 초반인데, 어떻게 해야 건강하게 나이가 들까 싶어서 봤어요. 책의 저자분이 몸에 여러가지 이상 증상이 나타났는데 식습관을 개선하니까 많이 좋아졌다고 하네요. 그런 경험을 하고 나서 노화와 음식에 관한 연구를 하게 되었다고 해요. 저자 분이 느끼고, 경험해보고, 도움을 주고 싶어서 쓴 글이니 읽어보시면 공감하시는 부분이 많습니다.