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스타일 다이어트 - 원하는 만큼 빼주는 유형별 다이어트 공략법
박계환 지음 / 성안당 / 2007년 10월
평점 : 
이 책에는 다이어트에 성공하신 분들의 사진과 함께 경험담, 다이어트 일지까지 소개되어 있거든요. before, after 사진을 보니 뜨끔하네요. 저도 뚱뚱하거든요. 저도 남들의after 사진만 부러워 할게 아니라 반성하고 다이어트 좀 해야 겠네요. ^^
Special thanks to 부분을 보시면 책의 저자 테디 님을 보실 수 있답니다. 다섯 분의 사진 중 두 번째 분이랍니다. ^^
다양한 스트레칭, 다이어트 일지의 필요성, 효과적인 줄넘기등 다양한 다이어트 방법을 소개하고 있습니다. 물을 많이 마시라고 권하고 있구요, 아침을 왕처럼 먹으라고 하네요.
다이어트 일지에 관심이 있는 분들은 이 책을 보시면 노하우를 많이 얻으실 수 있겠습니다. 유산소 운동을 많이 해야 하는데 겨울이라 큰 일입니다. ^^